0191名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2020/05/22(金) 20:23:18.01ID:SZMlI/P+ ちゃんとレベルアップに繋がるスパーをやるためにシャドーやらバッグやら縄跳びやらやるんじゃないのか 体温めていきなりスパーだけ体力尽きるまでやって練習終わってたら上手くならんだろ 勉強も予習復習いるのと一緒で シャドーやりながら「この前のスパーでこれに合わされたなーじゃあこんな感じで」とか あのコンビ意外と行けたな、と思いながらバッグ打つとか なんも考えずに基礎連やってたらそりゃ意味ないわ