0367名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2019/03/05(火) 22:41:05.49ID:6DFzx2m+ >>366 ウチのジムはロープやシャドーやったら即行でミットとスパーだったなw まあ、ヘトヘトになってからやるよりは元気な内に負荷の強い練習やった方がいいんじゃない?