>>65

こういう感じで両方やったらどっちで痩せたかが曖昧になって「運動も効果あったのかも」と間違ってしまう

何度も言うけど運動自体に痩せる効果はない、運動で消費したカロリーは
人間の理性ではとても止められないほどの食欲で強制的に取り戻してしまうから

６５が痩せられたのも実際は食事制限がすべてだったんだ、適度な運動はまるで痩せとは関係ない