>>868
逆だ
間隔がみじかければ短いほど、一度落としてるから
体が慣れて減量が容易になっていくんだ
おまえらど素人もやればわかる。

間隔がみじかいと減量は楽だが
その分軽い体重を維持し続けている時間が長いので
筋力が弱くなってくjる
しいてあげれば、それがデメリットといえる。
ど素人のノートにでもメモしておけ