>>109
筋肉は使わないとあっという間に減るよ。
昔、足骨折して1ヶ月ギブスしてたんだけど、外した瞬間、細くなっててびっくりした。
左右で別人の足じゃないかと思うぐらい痩せる。

筋肉は食事量とかカロリーとかよりトレーニング効果の方が大きいんだろうな。
ボクサーはトレーニングしながら減量するわけだから筋肉を減らす減量は難しいね。
筋肉量を前提に、あとは水分絞って行くしかないから苦しいんだろうな。
筋肉が増えたら階級上げるしかないんだろう。