で、腹だけ出てるから、どうにかしたいって思ってる
ってことは、スタイルを気にしてるってことだよね？
ガリガリで、腹だけ出てる
腹ももちろんだけど、ガリガリなのもスタイル悪いよ
でもって、痩せない元凶は、小食で運動しないことからくるガリガリなとこだ

この負のスパイラルを打破するには
全身の筋肉を満遍なく付けることが必要だね
だから今からやることは
バランス良い食事と、全身の筋力トレーニングだな
どちらかというと、筋肥大を目的とした筋力トレーニング
自重でもいいし、器具をつかってもいいし