X
何でボクシングって過酷な減量するの？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/04/18(水) 21:09:30.48ID:1DmFUyLc
自分が一番良いパフォーマンスを発揮できる適正体重ってものがあるだろうに
0423名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 16:40:59.88ID:bzMGpv9l
サウナ使おうという発想がないけど入ったとしてそんな変わらんでしょ
汗で落とすなんかせいぜい2キロが限度
しかもその脱水状態を二日も3日も続けられるわけもないから結局普通に動いて汗かいたほうが早くてエネルギーの消耗軽いだろうに
0424名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 17:14:38.83ID:bzMGpv9l
つうかボクシングって体重重いほどパフォーマンスに有利だと思う
重心が安定する 筋力が上がる 耐久力が上がる
階級上げると相対的にリーチが短くなるという問題があるが
実戦でリーチが言うほど役に立つとは思えない
0425名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 17:23:26.84ID:sS6Jn2lp
>>421
ま、ヒキオタのお前が一番カスだけどなｗ
0427名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 19:46:04.92ID:tLfNnL0N
1時間動いて300㌘しか落ちないとかレベルになって
サウナで落ちるものなん？？
0428名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 19:54:28.11ID:xgGRSHy0
>>423
クソど素人わからかす
減量がきつい人間なんぞ、試合２，３日前なんぞほぼ絶食状態なのに
普通に動けるかよ　アホ抜かせ


引きこもりのど素人は基礎的なことすらわかっとらん
0429名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 19:57:11.48ID:xgGRSHy0
>>416
そらおまえのほうだ（笑）
少なくとも俺はネット上にも大学公式記録が名前ででてるのに
誰にものいってんだ？ボケ
0430名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 19:59:13.96ID:xgGRSHy0
>>422
＞一度先輩の減量に付き合わされて入ったけど
＞次の日怠くて全然動けなかったから

そう、実際にサウナはいって体験すれば
試合前にサウナにはいるなんぞ
自殺行為だということがわかる。

ボクシングどころか、サウナにすら入ったことない
サルみたいな無知な基地外が
このスレでドヤ顔して嘘かいてるから
始末におえん
0431名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 20:16:08.58ID:xgGRSHy0
>>423
＞汗で落とすなんかせいぜい2キロが限度


ちなみに俺は一日で体重７キロ落としたことあるが何か？
0432名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 20:18:52.52ID:Oe9MVTvW
レス乞食するバイトって一日どれくらい稼げるの？
0433名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 20:55:28.61ID:kg6dWDKw
>>432
ボクシングスレでは関係ないから気にしなくていいよ
頭がただでさえ足りて無いんだからさ
0434名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 20:59:09.56ID:Oe9MVTvW
でもお前知的障害で2ちゃんバイトしかできない引きこもりじゃん
0435名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:00:50.91ID:xgGRSHy0
>>423
クソど素人わからかす
減量がきつい人間なんぞ、試合２，３日前なんぞほぼ絶食状態なのに
普通に動けるかよ　アホ抜かせ


引きこもりのど素人は基礎的なことすらわかっとらん
0437名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:16:25.07ID:Oe9MVTvW
サウナを否定したいのか肯定したいのか
キャラを固定しろよ知恵遅れ
0438名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:25:29.77ID:xgGRSHy0
>>437
また捏造話か
サウナを否定も肯定もしとるか　ボケ
試合前に必要もないのにすすんで入る馬鹿はおらんといっている

そんな初歩的なことも知らんアホが
なに知ったかぶってんの？？
0439名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:35:42.02ID:Oe9MVTvW
わざとガイジのふりするのすら下手くそなガイジｗ
0440名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:36:59.25ID:i03PA3cQ
>>423
試合前、絞りに絞った身体で
汗だけで２キロも落ちるほどサウナに入ってられるかよｗ
死ぬわｗ
>>424の意見といい
想像でモノ言うのは勝手だが
現実を分かってない
ていうかその理論は騎乗位の九龍城だな
0441名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:37:30.18ID:xgGRSHy0
>>439
ほら、反論するのにボクシングの話題避けるしかない
くそ素人アワレ
0442名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 21:44:10.96ID:xgGRSHy0
>>440
>汗で落とすなんかせいぜい2キロが限度



たしかにそいつはど素人だが、
では少し知ってそうなお前に俺らボクサーから
応用問題をしてあげよう

絞った体でも試合前に2キロサウナで落とす方法がある
コロンブスの卵的な問題だが、なんだかわかるか？

これは実際にボクシングしてる人間でないと
ぜったいにわからない応用問題だ
ボクマガ程度読書したぐらいではぜったいわからん
0444名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 22:01:01.46ID:xgGRSHy0
>>443
必死くん　ID:Q37NU0o6　が別IDになって再登場
0445名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/10(木) 22:02:50.00ID:i03PA3cQ
誰だよｗ必死くんてｗ
とりあえず、多賀井を知ってる奴は
俺とその必死くんがいるってことだ

お前は、ず～っとグローブのヒモの結び方クイズやってろｗ
0446名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/11(金) 07:17:03.12ID:55MFIVdd
>>434
2ちゃんバイトとかいつの時代を生きてるんだ？
0447名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/11(金) 07:18:00.10ID:55MFIVdd
>>444
君が一番頭おかしいよ
0448名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/11(金) 08:31:11.74ID:D5rTl9u8
>>434
こんなんに金出ると思ってるのは社会経験ないニート？
0449名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/11(金) 22:28:10.94ID:TMSMn14r
>>442
君は何も言えわず一人でグローブ結んでたら？
君じゃ結べないだろうけどw
0451名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 00:24:24.05ID:/Vbro83c
一人でグローブ結ぶ動画でもYouTubeにでもあげたら？
0452名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 00:28:16.79ID:OEJFjFWn
>>451
それ正直ちょっと見たいどうやってグローブはめて結ぶんだろうか？
0453名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 02:56:38.68ID:Pjm/5Tik
心が折れた

ホストを抜かれ続けていたことを知ったまことは
こうボヤいている
0455名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 10:12:08.94ID:5ciLShac
自演で会話したりボクシングやってる奴に素人素人言ってみたり知的障害者の遊びらしいな
一応一日数百円のバイトになるんだろ

引きこもり知的障害者には天職だな
0456名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 14:33:14.93ID:SLPnM1KG
だからこんなので金貰えるわけないだろ
糞ニートか？
0457名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 14:33:39.32ID:SLPnM1KG
何の利益も生み出さないものに誰が金を出すんだか
0459名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 16:16:13.66ID:OEJFjFWn
グローブを一人で結ぶ動画あげたら金になるぞ
俺がツイッターとかで拡散させるから
0460名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 16:18:45.81ID:OEJFjFWn
片手なら器用な奴ならできるかもしれんがグローブ付けた手でどうやって結ぶんだろうか
0462名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 16:28:40.16ID:SLPnM1KG
普通はトレーナーに縛ってもらうのに1人で縛れるってのが凄い
0463名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 17:50:39.98ID:0vT2Vazs
>>461
片手で蝶々結びしてグローブを折り返すのは結構難しいと思う
0464名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 20:07:51.74ID:ogk9zArf
>>427
俺の質問にも答えてくれよ・・
0465名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 20:40:04.47ID:T6R657zw
>>458
日本のボクサーは腹が引き締まってたら打たれ強いとか
手足が短いと相手に届かないとかバカなことを言ってるバカばかりだからな
ちゃんと合理性を理解してボクシングしてる奴は日本じゃ少ない
まあ細川だってアジアの中では強くもなんともないけどな
0466名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 21:01:58.22ID:T6R657zw
減量なんか弱くなりながらより弱い階級でやる目的だけなのに
なんか理由をこじつけて人をより軽い階級に引きずり落とそうとしたがる関係者が多いわな
自分＝ヘタレという劣等感を合理化しているだけだろうが本当に情けないバカだ
ボクシングやって殴り合いの技術は身に付けても精神的には何も成長できなかったんだな
0468名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/12(土) 21:24:49.87ID:bNeX3pHW
>>20
そんなもんで勝てると思うど素人は
お花畑でいい
0469名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/13(日) 06:30:34.24ID:BONjLhFm
黒人ハーフで骨格デカいから増量してるわけでないのに重めの階級になるんだろうな、特段筋肉ダルマって感じじゃないし。
0470名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/13(日) 11:15:24.95ID:0FWTaf3E
>>468
君の頭の中もお花畑だな
0471名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/14(月) 11:54:56.24ID:Ij/bf7zh
アメリカの人気スポーツ世論調査
http://news.gallup.com/poll/224864/football-americans-favorite-sport-watch.aspx

最も好きなスポーツは何か？
37%　アメフト
11%　バスケ
*9%　野球
*7%　サッカー
*4%　アイスホッケー
*2%　モータースポーツ
*2%　テニス
*1%　ゴルフ
*1%　バレーボール
*1%　ボクシング
*1%　体操
*1%　モトクロス
*1%　フィギュアスケート
*1%　ロデオ
0.5%未満　陸上競技
0.5%未満　釣り
0.5%未満　水泳
0.5%未満　レスリング
0472名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/14(月) 23:48:12.28ID:k7J0U9uE
>>471
アメフトそんな高いのか？競技人口的にその割合は変じゃね？
0473名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/14(月) 23:49:08.11ID:k7J0U9uE
まあボクシングよりアメフトの方が俺は好きだけどたまに深夜やってるから気づいたら観る
0477名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/15(火) 00:50:53.03ID:vPFebOVl
>>4
減量しなけりゃ、当日相手の体格がでかくなるのか？
おまえ頭弱いな（笑）ホンモノのキチガイか
0478名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/15(火) 01:35:09.83ID:vPFebOVl
>>18
クソ笑える
ガツガツメシくって体重が重くなったほうが
有利だと勘違いしてやんの

こいつボクシングどころか
スポーツもやったことがないｗｗｗ
0479名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/15(火) 03:06:35.06ID:17w/sfga
井上はザコ相手に負けずにPFPを守る事しか考えてない
本物の上位にいるPFP選手はランキング上位同士で試合したがるし階級最強を証明したがる
統一戦なんかもやるし上下階級にビッグネームがいれば階級かえても狙いにいく
井上くらい期待されたカードは理由つけては逃げ回る選手は
0481名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/15(火) 11:11:41.78ID:x+7L8AcU
ほとんどのボクサーって必死に減量して水飲むのも躊躇して階級落とすために命を削るんだが、やっぱり弱い奴と闘う為なんだよな
金の為だけにそれをやってるんだよな
でもそれでも一分の人間しかチャンピオンになれないし、チャンピオンなったとしても莫大な金がはいるかもわからん
金稼ぎたいだけなら別の仕事したほうがいいよね
結局なんというか、要領悪い奴の典型みたいな感じだよな
今じゃボクサーってのは自己犠牲の頂点という感じだし、人気出ないのもわかるわ
まあパッキャオや重量級は別だけどな
彼らは強さを競い合ってる
0483名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/15(火) 19:14:16.39ID:hzUUuB1+
人気なくファンサービスも魅せプレイもしないのに金くれると思ってる方が可笑しい
キックボクシングのあいつをみろ如何に自分が強く見せるか必至だろ

亀田みたいな奴がいないとボクシングが身内感の発表会で終わっちまう
0485名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/17(木) 04:50:53.22ID:UjGXupJs
何で相撲って過酷な増量するの？
0486名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/17(木) 05:26:19.55ID:fouxurSs
単純に軽い階級の方が簡単に世界王者になれるからだ
逆に強い選手がいるから増量する選手もいる
日本人のフェザー級以上の世界王者は少ないけどSバンタム以下では沢山いるの見ればわかると思うが
0487名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/17(木) 07:01:50.73ID:LHhOlHxa
狭間にあるライト級あたりが一番レベルの上下動激しいように思う
中量級のスター選手になるようなのも出てくれば穴が空きまくってフライあたりのゴミアジアチャンプと変わらんような南米系チャンプもコロコロ出てくる
0488名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/17(木) 07:06:06.05ID:fouxurSs
ライト級が一番色々な人種がいるからね
そもそもワンマッチなら相性で決まることが多いから弱い選手でも勝てることがある
0489巨人兵
垢版 |
2018/05/17(木) 20:43:12.46ID:IiGncmMa
で、お前らいつ俺に謝罪するん？
0491名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/18(金) 18:10:55.86ID:snJsHyrX
>>490
まじめに答えてどうするｗ
0492名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/18(金) 19:23:06.41ID:ZMZkbgmi
本気で上目指してる奴は減量による弱体化を危惧して減量なんかしないし
やれることをすべてやる結果より大きな階級に行く
歴代の強豪見てもどの階級にしたってガリガリで強い奴なんかいないからね
0493名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/18(金) 19:33:01.79ID:7aOAQLau
本気で上目指すならそれこそ減量しまくって世界タイトル目指すだろ
0494名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/18(金) 19:39:16.82ID:ZMZkbgmi
>>493
それは金がある奴が東南アジア人が実力で勝ち取ったタイトルを買うための口実
つまりボクサーじゃなくて詐欺師や在日朝鮮人の発想
0496名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/18(金) 22:32:52.61ID:ieuGvmr1
>>495
ボキャブラリーとかどっから出てきた？
ガリな上に頭悪いんかお前
0498名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 00:15:38.95ID:2p0gYafl
>>497
言われてねーよｗ
知恵遅れは決めつけと妄想でしか口喧嘩できねーよな
文体からして気持ち悪いんだよ知恵遅れ
つーかお前朝鮮人でホモだろ
脳障害が偉そうに張り合ってくんなや
0499名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 08:35:04.75ID:3SdPwJNQ
>>498
そっか・・・
人違いだったか
減量したら弱くなるとか、ボクシング全然知らないのに
ボク板で知ったような口利きまくってるあのボキャ貧デブがまた
同じこと言ってると思ったが
ただの知ったかぶりのデブだったか・・・

わりぃわりぃ！勘弁な！知ったかデブ
0501名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 11:12:10.28ID:JDg/bahY
>>485
でかい方が有利だから 相撲取りが強い理由は技とかではなく 体格がすごいから
0502名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 11:14:41.44ID:JDg/bahY
>>494
つまり減量する奴が勝ったら八百長で減量してない奴が負けるのも八百長ってか

お前馬鹿だろ
0503名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 11:18:19.39ID:5NtvHPfO
>>502
お前の頭が悪すぎんだろｗｗｗ
なんでガイジは意味不明なことしか言わないの
0505名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 11:53:35.30ID:lIRCFkad
身長180で体重62なんだが腹だけ出てるんだよな
これ腹引っ込めるにはどうしたらいい？
昔は50キロしかなかったが結婚して12キロ増量
毎晩のおかずの量が多くて腹回りだけ太った
体脂肪も昔は9だったが今は18
体重はまだ太ってもいいんだが腹にしかないんだよ
何の運動したらいいのか教えて
0507名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:21:25.48ID:g1AB6BTs
>>504
脳障害の常駐在日朝鮮人はＩＤコロコロすんのが当たり前だから人のレスはみな自演に見えるんだね
しかし本当に話の中身で勝負しないなバカチョンは
なんでもかんでも差別としか反論しないのににてるな
0508名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:22:58.38ID:lIRCFkad
>>506
メジャー探すのでちょっと待って
我流で先週日曜から夜の炭水化物抜きダイエット始めて、木曜飲み会は普通に食べて飲んだ
今朝60.7キロ
ちなみに木曜夜で62キロ、昨日の夜で61.3キロ
昨日は朝なし、昼は外食ランチ、夜は納豆のみ
毎日測ってるけど寝て起きたら300から400g減ってる
今日は600g減ってた
0511名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:34:38.50ID:lIRCFkad
ちなみに今日は朝なし、昼はお土産でもらった水戸の梅という和菓子２つ食べたらもうお腹いっぱいになったから夜までは食べない
夜も納豆3パックとかきたまスープで終わる
ちなみに表示はかきたまスープの糖質が13.1g
水戸の梅の炭水化物は一個17.6g
0512名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:38:55.77ID:3SdPwJNQ
>>509
まず、１８０ｃｍで、５０ｋｇしかなかった時期があるというところから
ガリガリ体形だというのがわかる
で、現在６２ｋｇ←体重だけでいうと、これでもまだ痩せてる
で、ウエストは８４ｃｍ←数字だけでいうと、これまたメタボでもない
これら全てのソースを総合して出た答えとしては
ズバリ、筋肉が無さ過ぎ
ということになるよ

今から何をすべきかと問われると
「とりあえず、腹をへこますことは置いといて全身の筋肉をつけること」
をお勧めするよ
0513名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:47:32.25ID:3SdPwJNQ
>>511
小食なんだね
１８０ｃｍあって５０ｋｇとか、女の、しかも（痛々しい系の）モデル並だぞ？
とか思ってたが、まあ、その感じだとそうなるのもさもありなんかな

基本、筋肉が無いと、基礎代謝が低いから、痩せにくい
で、腹だけ出てるということは、それは内臓脂肪が溜まってるってこと
食わないのに内臓脂肪が溜まるってことは、日頃運動してないってこと

運動しないから、筋肉ない
筋肉ないから、基礎代謝低い
基礎代謝低いから、食わなくてもカロリー消費しない→中々体重へらない
まさに負のスパイラルにはまってる状態
今が
しかも、食わないから不健康でもある
0515名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 12:54:25.21ID:3SdPwJNQ
で、腹だけ出てるから、どうにかしたいって思ってる
ってことは、スタイルを気にしてるってことだよね？
ガリガリで、腹だけ出てる
腹ももちろんだけど、ガリガリなのもスタイル悪いよ
でもって、痩せない元凶は、小食で運動しないことからくるガリガリなとこだ

この負のスパイラルを打破するには
全身の筋肉を満遍なく付けることが必要だね
だから今からやることは
バランス良い食事と、全身の筋力トレーニングだな
どちらかというと、筋肥大を目的とした筋力トレーニング
自重でもいいし、器具をつかってもいいし
0516名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 13:01:33.61ID:3SdPwJNQ
>>514
例えるなら
身体がバイクなら
脂肪はガソリン
筋肉はエンジンだ
５０ｃｃの原付が、１６００ｃｃのハーレーだのBMWだのの大型バイクになるってこと
アイドリングだけでもガソリン（脂肪）は減っていくし
動けば動くほど、もちろんガソリンは、どんどん減っていく

筋肉つけば、スタイル良くなるし
脂肪も減りやすくなる
バランス良い食事を摂りつつ、しっかり運動（筋トレ）やって筋肉つけて
脂肪を燃やして
負のスパイラルを、正のスパイラルに１８０度変えていかないとね
0517名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 13:45:09.56ID:lIRCFkad
>>516
わかりやすい例だね
昔は大食いで食べても食べても太らなかったけど運動しなくなってからそして加齢と共に腹だけ出てきた
食事制限辞めて筋トレやることにします
ところで自重てどういう意味？
0518名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 14:59:00.88ID:3SdPwJNQ
>>517
自重ってのは、自分の体重って意味かな、たぶん
ようするに、自重トレーニングってのは
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、懸垂など
自分の体重を筋肉トレの負荷として利用するトレーニングのやり方
それに対して
ライザップやら、ゴールドジムやら、会員制トレーニングジムにある
筋トレのマシン、バーベル、ダンベルみたいな器具をつかったトレーニングがある

前者は、初心者でも簡単にできるけど、負荷の大きさに限界があるから
いつかは限界がくる
逆に、後者は、初心者から上級者まで無限大に鍛えることができる

そんな感じ
0520名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 15:23:05.34ID:3SdPwJNQ
金子賢が痩せマッチョ、いや、モテマッチョを極めて
なんやよくわからんコンテストで入賞したりしてるけど
あのレベルに達するには、まず、自重トレだけでは絶対に到達できない

ボクサーは自重トレだけで充分などと寝言言う輩がたまにいるが
そんなこと言う奴は絶対ボクシングやったことない奴

まあ、今の話の流れと関係ない話してるような気もするけど
何を言いたいかというと、筋トレやったからって
おいそれと筋肉なんて付くもんじゃないってこと

タンパク質をはじめ、筋肉をつけるための食事をちゃんと摂って
正しい（効率の良い）トレーニングを続けない限り
ムッキムキになんかならないってこと
0521名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 15:43:30.16ID:XBeAMGXq
そうね

自重トレも奥深いらしいが、普通にバーベルやマシン使って高負荷かけてプロテイン飲んだ方が効率やコスパは良いやね

あとスパーリングやマススパーもやって殴り殴られてると天然の男性ホルモンがどばどば出るのでこれもお勧め
0522名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/05/19(土) 15:51:37.10ID:3SdPwJNQ
>>521
そうそれ！
効率の問題なわけよね
自重だろうと器具だろうと、要は、筋肉にどれだけの負荷を与えるか
負荷の大小の問題であって、その負荷を自重だろうが、マシン・ウェイトだろうが
負荷が同じなら、同じだってのってこと

自重厨の脳内では
自重だと疲れない、器具だと疲労でスピードが落ちる　とかｗ
アホかとｗ
疲れないのは負荷が軽すぎるからだろｗ
やった気でいるだけで、超回復おこせるレベルまで追い込んでないだけ
時間の無駄ｗ

これまた関係のない話をしてるようだが
何を言いたいかというと、話が逸れたってこと！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況