何でボクシングって過酷な減量するの？
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/18(水) 21:09:30.48ID:1DmFUyLc
自分が一番良いパフォーマンスを発揮できる適正体重ってものがあるだろうに
0253名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 02:09:50.98ID:tJiNpZny
土曜日試合だけど後3キロ全く落ちないけどどうしたらいいか教えてくれ…
ちなみに当日計量
0254名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 04:30:44.30ID:ap3m/u3m
>>253
とりあえず金曜は塩分と糖質オールカット。水はガンガン飲む
金曜から水抜きに入る。体重の300〜500gオーバーくらいになったらその日は寝る

これで次の日起きたらリミットちょうどくらいになってるはず
これで無理ならそもそも減量サボりすぎということで諦めろん
0255名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 04:32:06.40ID:ap3m/u3m
>>253
あとは金曜水じゃなくて麦茶飲むのも良い
カリウムのサプリもとっておきな

試合頑張れ
0256名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 05:14:26.80ID:y+l4CO05
バタービーンというデブに畑山は減量してないしボクサーとして尊敬できないとk-1で言った。
実際、デブだろうがムキムキだろうが華奢だろうが殴り合って強い方が勝つだけでしょ。
マークハントもボクシングテクはすごい。要は俺がこんな苦しんだのに苦しんでない奴が許せないっていう思い。
強くなるには必要だ、俺がそうしたから。ごちゃごちゃ言うなっていう根拠のない根性論。うさぎ跳びをさせるのと同じ感じがする。
0257名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 06:22:14.50ID:GcxuckMO
>>256
>バタービーンというデブに畑山は減量してないしボクサーとして尊敬できないとk-1で言った。

最早本末転倒な減量信仰だね
試合を公平にするために階級分けているはずなのに
減量する事にボクサーのアイデンティティを見出してしまっている


てか、k1てキックの大会なのに畑山とかキック素人が解説してるのがおかしいと当時から思っていたよ
0258名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 06:28:15.68ID:RHizNXJB
海外のボクシングの動画をみると
丸太みたいな腕しててアスリートってかんじだわ
水も飯も食わずごぼうみたいな腕で半病人みたいな日本人ボクサーより
よっぽどストイックに見える
0259名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 07:34:09.77ID:tJiNpZny
>>255
ありがとうございます。
普段から水は大目に取ってるので何とか気合いで落とします
0261名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:19:33.96ID:ap3m/u3m
>>259
ごめん間違えたw

木曜 水or麦茶ガンガン飲みつつ塩分糖質オールカット。カリウムも摂るとベター

金曜 水抜きしてリミット500gオーバーくらいになったらねる

土曜 起きたら多分リミットちょうどくらいになってるから微調整
0262名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:21:42.83ID:ap3m/u3m
>>259
あとは知ってるかもだけど念のため

計量後はポカリとか塩分含んだものを飲んで、ひたすら炭水化物摂取しよう。当日計量ならおにぎりとかよりウイダーの方がオススメだね

本当に試合がんばって！
0263名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:38:50.54ID:FfPEzNjb
>>254
あと水ガンガム飲むのは木曜だよね？
なんかそれだと水抜きできなそうな
0264名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:40:15.17ID:FfPEzNjb
>>262
書き直してくれたのか。ありがとう
ちなみに水抜きって何キロまで落ちる？
一応契約体重は70で今は73から75を推移してる
0265名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 09:26:54.46ID:w2LUO7lv
>>264
水抜きは一日で3キロは落ちる。ただそのためには水抜きに移行する前に塩分カット(カリウム摂ると塩分排出してくれるからここでオススメ)することが必要。

あとは分かってると思うけど、炭水化物をカットするだけで体内のグリコーゲンとグリコーゲン内に貯蔵されてる水分量合わせて1.5〜2キロは落ちる。
0266名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 09:50:39.61ID:FfPEzNjb
>>265
ありがとう。とりあえず落とせるだけ落としてみる
0268名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 10:38:33.15ID:FfPEzNjb
ネット見てると2日前になると水も取るの控えた方がいいという意見あるけどどうなんだろうか
塩と糖質は抜いているところだけど
0269名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:21:48.44ID:w2LUO7lv
>>268
254だけど、基本的に水抜きの期間を延ばすと疲労溜まってパフォーマンス落ちるよ。
水抜きは短期間が基本
一日で十分落ちるし俺はそれで水抜き3kg以上は落とせてる

まあ怖いなら徐々に減らしてみるのも良いかもね！
0270名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:30:26.66ID:cVv6TBZu
>>3kg
軽量級の3kgと重量級（体積ある人）の3kgは違うから、特に3kgが目安というわけじゃない気がするが、体験談だろうから仕方ないのか

自分の体重の○%‥あれ5％だっけ？
0271名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:39:38.48ID:w2LUO7lv
>>270
5%が目安だね。多くても7%に抑えた方が良い

まあでもミニマム級の選手でも水抜き2kgとか普通にいるから3kgは普通に落とせるね

もっと言っちゃうと、水抜きで2kgとかなら当日の朝に普通に落とせるから、パフォーマンス的には当日朝早く起きてさっと2〜3kg水抜きしちゃうのが良いかな

減量初期とかは逆に塩分も糖質も水分も摂らないと疲労溜まるし、最後の水抜きで思うように落ちなくなる

比嘉大吾が減量初期にサウナスーツ着込んでマシン漕いでたけど、あれは完全にアホな減量法だったね
0273名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 13:58:44.60ID:FfPEzNjb
とりあえず今日の朝測ったら体重が75ジャストだった
朝飯は抜いて昼間はいきなりステーキのライスなしソースなしの300gを食べた
昼休みにカリウムのサプリメント購入。
飲み物は朝からコーヒーとヘルシア緑茶とセブンの炭酸水
水は飲むか迷うけどここの住人信じて今日は飲むようにします
0274名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 16:57:29.70ID:wDgBvspw
1cm1kgにこだわって世界に手が届くと思うのか
0277名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 21:28:56.12ID:FfPEzNjb
今日飲み会あってみんながひたすら飯食ってるとこ見せられてきつかった…
0280名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 23:18:02.75ID:4NNY/O/D
大学生の頃プロだったけど
試合はパッとしないし腕力もないけど
体脂肪5%くらいだったから細マッチョに見えたみたいでモテた
0281名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 04:19:34.26ID:GJnf14mY
水飲んでしまった…体重また75キロに…
0286名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 11:16:00.61ID:DHx2Ques
強さとボクサーフォルムを兼ね備えてる人は憧れる

フォルムだけだったらビルダーみたいに筋トレだけしてろって話だし

体重は、試合に向けて減量頑張ってる同じジムメイトに対してその克己・自制心には敬意を払うけど、体重それ自体の数値に憧れは湧かないかな
0289名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 12:50:50.64ID:T7uHMemI
>>285
試合しない俺みたいなやつは単純にジムで鍛えてるだけだぞ
減量やらなんやら考えた事ねーわ
0290名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 12:51:32.84ID:T7uHMemI
>>288
60キロは普通か痩せてるぐらいだぞ
まあ身長にもよるが
0291名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 13:08:13.59ID:aJhv8nEw
欧米のボクサーって減量きつくなったら体力優先して階級あげて腹デブった状態でリングに上がるけど、日本人て年食ってもギリギリまで絞るよね。腹出たボクサー見たことない。
0292名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 13:26:00.72ID:gEb5PqQN
腹出てても強いボクサーとか憧れるけどな
ジョッピーとかジェームズトニーとか老獪さがあってよかった
0294名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 14:09:17.15ID:gEb5PqQN
総合格闘技の方が階級少ないからめちゃくちゃ無理な減量とか多いんだけどな
イギリスで19時間で10キロ落としたやつがいてニュースになった
0295名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 14:34:58.46ID:o7sDFx/Z
>>288
70kgでムキムキとかいうのは80kgから絞ったりするから出来るんであって
逆に絞らなくて特に筋トレもしなくて生まれてから最大の体重が60kgの人はそんなもん
0297263
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2018/04/27(金) 15:47:41.90ID:gEb5PqQN
あと4キロだけど落ちが悪くて食べ物どころか水も取ってないからキッツい
0299263
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2018/04/27(金) 16:07:30.94ID:gEb5PqQN
>>298
明日の午前中
0302263
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2018/04/27(金) 17:15:31.98ID:gEb5PqQN
最悪グローブハンデとかしてもらうしかない
0305名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 20:58:17.11ID:IyGsHPJy
>>303
全人類の体重の中央値は階級多くて良いんじゃねと思う
0306263
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2018/04/28(土) 09:51:10.71ID:08L/jt1K
体重71.5
もう無理
0308名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 11:16:34.45ID:RtByfW4y
大きくなりたくない
0309263
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2018/04/28(土) 15:09:32.73ID:08L/jt1K
>>307
コロボックルかよ…
0310名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 15:28:02.14ID:L/hzs87l
はいプロ失格
対戦相手並び関係者、応援してくださる支援者の皆様に頭下げて回れクズが
0311263
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2018/04/28(土) 15:34:56.41ID:08L/jt1K
>>310
アマチュアだからいいだろ
0313263
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2018/04/28(土) 15:41:38.12ID:08L/jt1K
>>312
失格だわ糞
0314名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 15:43:16.19ID:Wfa+p48u
>>313
おいお前
俺がお前のウソ
気付かずにいたとでも思ってんのか？ｗ
バレバレなんだよｗｗｗ

これだからデブのガイジは困るわｗ

自分がどうバレたのかすら分からんだろｗ
0317263
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2018/04/28(土) 17:44:25.95ID:08L/jt1K
>>315
相手してやるからこいよ
0320263
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2018/04/28(土) 18:12:14.17ID:nGVBgSf4
>>318
会ってスパーしようよ
0321名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 18:35:16.33ID:L/hzs87l
ふざけんな！！って怒鳴られなかったか？
0322263
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2018/04/28(土) 18:40:52.08ID:nGVBgSf4
>>321
タイトル戦じゃないしねえ…
0323263
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2018/04/28(土) 18:41:09.13ID:nGVBgSf4
興行とスポーツは別物よ
0325名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 19:02:15.76ID:Vt1RhV1+
>>323
オリンピックだからな
スポーツの最高峰わ。
0326263
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2018/04/28(土) 19:03:12.23ID:nGVBgSf4
>>324
全然違うからとりあえず会おうよ
0327263
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2018/04/28(土) 19:04:01.18ID:nGVBgSf4
文字だけだと誤解生むから会って話した方がいい
0329名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/28(土) 23:46:28.14ID:iwlhY+3D
>>324
プロが5chで相談する訳ないだろ
ボクシング以前の常識として
0331263
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2018/04/29(日) 00:25:14.80ID:pPrKiYWU
>>330
池袋だけどここにメールくれ
bezuroza@usako.net
0333263
垢版 |
2018/04/29(日) 00:40:00.96ID:pPrKiYWU
>>332
メールして
0336263
垢版 |
2018/04/29(日) 01:37:33.15ID:pPrKiYWU
>>334
良いからメールくれませんか？
0338263
垢版 |
2018/04/29(日) 02:52:54.59ID:pPrKiYWU
>>337
何故？スパーしたいのでは？
0339名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/29(日) 05:19:45.07ID:86qnybxG
いつもの知恵遅れが自演しすぎだろ
頭悪いからバレバレだぞ
0342名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/29(日) 10:02:58.09ID:dltshegr
俺は>>315,>>319、>>324だが、他の奴
ID:QqVwaAImとは別人だぞ
…俺のレスそんなキレること言ってたかな？失礼な事を言ってたら謝るが

しかし体重差どれ程あるかも相手の歴も全く知れんのに会おう＆スパーしたいとか度胸と自信が凄いなあ、敬意するわ

こっちはよい大人なので今さら決闘罪とか暴行傷害とか犯罪は絶対に嫌だし、つーかスポーツ外で怪我させたら人生詰むので、スポーツの範囲でなら、という絶対の制限で、そちらが免責承諾書に署名してくれるなら、という条件なら2ラウンドは応じますが

因みに自分も(ID:QqVwaAImじゃないが)このスレでメアド等の個人情報は内容が煮詰まって&会ってから希望
0343名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/29(日) 10:10:33.77ID:dltshegr
で、会う場所は？俺は北関東なんだが、都内のジム？池袋のどこ？ジム会長の許可は取れそうなの？建前は何て言うの？

俺普段は90kg近くあるデブなんだけどw、体重差かなりあるけど大丈夫？ スポセン公共施設借りるの？立会人は何人まで？
ID:QqVwaAImも来るの？

色々具体的に手間を考えるとどこかスパー交流大会で会った方が良いと思うんだけど、でもそれでも、スパー相手っていつも会長任せか主催者任せなんだけど、自分で指名出来るの？>>263は指名したことあるの？

とか真面目に色々考えたら面倒臭くなってきてオフ会で良い気がしてきた
0346名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/29(日) 13:45:37.85ID:mQ71Jyb3
久しぶりに来たけど自称埼玉と自称広島のデブ復活した？
0347263
垢版 |
2018/04/29(日) 15:36:34.76ID:pPrKiYWU
>>343
こっちも普段80くらいあるので良いですよー
場所は新宿のスポセンにしましょうか
草格にたまに行ってるんでスパーオフにしましょう
スレのやりとりだと騒ぐだけ騒いで結局来ないとか本当は行ったというやつ多いので捨てアドからメールください
0349名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/29(日) 16:17:51.38ID:QqVwaAIm
>>347
捨てアドからメールだと
騒ぐだけ騒いで結局来ないとか
本当は行ったというやつ多いので
スレのやりとりで話すすめろやデブ

はよしろ
0351263
垢版 |
2018/04/29(日) 18:27:50.73ID:xklCtmLQ
>>348
身長185なのでデブじゃないです…
とにかくメール下さい
0353263
垢版 |
2018/04/29(日) 19:47:09.22ID:4Vxi6b7R
>>352
じゃあ交通費出しますけど負けた時は動画に顔出しさせてもらいます
なので条件決めるためにメールいただけないですか？
立会人も呼ぶので安全に関しては気にされなくても構わないです
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