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何でボクシングって過酷な減量するの？
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/18(水) 21:09:30.48ID:1DmFUyLc
自分が一番良いパフォーマンスを発揮できる適正体重ってものがあるだろうに
0201名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 15:14:35.68ID:dZh2U2FJ
>>196
それ男はカッコいいつもりでも女はむしろダサいとか感じ悪いなと思う奴多いからな
性差上どうしてもメスは同調を肯定しやすい脳の作りだから男が凄いことしてるとかクソどうでもいいと思いやすい。それよりも自分に合わせて同じ物食べてくれて美味しいねと言ってくれるとか
0202名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 15:42:48.03ID:lHJ5pkKF
野球やサッカーだと生涯仲間と楽しくできて幸せだがボクシングはもうなんか闇が深い感じがしてだめだわ
0203名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:01:47.58ID:8R3EArbI
>>182
見て面白いのはスーパーフェザーがギリだな
0204名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:22:41.35ID:c1emtjv3
>>196
グローブの縛り方書いてみ？
ホンモノかテストする
0205名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:24:20.90ID:kadov4uH
糖質が目覚め始めたか…
0206名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:50:36.55ID:TCNxpEXy
女子柔道の78kg級(無差別)って170cm78kgとかでスマート体型なんだよな
ボクサーは65kg程度の男が「太りすぎて動けねえ！」とか言ってる
そんな軽さで動けない訳ないじゃん
恥ずかしくないんかね
0207名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:53:16.28ID:lHJ5pkKF
>>206
それで動けない時点でアスリートをやめろっていいたいわ
0208名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 16:57:23.01ID:kadov4uH
>>206
太りすぎて動けねえって誰が言った発言？
0209名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 17:37:37.85ID:TCNxpEXy
>>208
軽量級の奴は普通に言うぞ
0210名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 17:45:00.86ID:kadov4uH
>>209
だから誰？
0211名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 17:56:17.86ID:TCNxpEXy
>>210
馬鹿なんこいつ
池沼は寝とけよ
0212名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 18:01:33.37ID:kadov4uH
>>211
馬鹿も何も元から言い出したのはそっちだろ
どこの軽量級が65キロになると動けねえと言ったんだ？
0213名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 18:07:07.97ID:TCNxpEXy
アスペが書いたら帰りましょ〜
0214名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 18:39:09.51ID:kadov4uH
脳内のお人形さんごっこか
0215名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 20:59:55.85ID:6mbvxGfG
>>212
亀田がバウンドの仕方間違えて体重増えたが全く動けず負けたんじゃなかったっけ？
対戦相手すらおかしいと思ったとかなんとか
0217名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 22:21:39.45ID:6mbvxGfG
>>216
ごめん何が？
0218名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/22(日) 22:39:20.58ID:loHEACrt
>>196
あんたはなんだかんだでいい人っぽいな
0219名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/23(月) 20:09:53.66ID:FQRjeSXY
八重樫は計量後6kg戻すってさ
あと前園はボクサーは普段から節制して体重の増減を抑えればエエのにと言ってた
0220名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/23(月) 20:15:08.99ID:ZY19Gotl
普通はそう思うが確かに飲まず食わずの減量をやれば基礎代謝は極限まで落ちるから計量の後でドカ食いすれば一気に体重が戻せるのでリングの上では体格的に有利に戦えるのかな？
まあ寿命は縮まりそうだが
0222名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/23(月) 20:34:25.29ID:ZV2kgswX
>>185
人数も数名しかいないのにスーパーウェルターまで8階級あって、ランキング制度もないのにトーナメントで王者決めるk1さんディスってんの？
0225名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/23(月) 22:32:12.57ID:pBfe6BzJ
>>196
>ボクサーは基本ナルシスト
分かる
>>197
>口だけ
分かる
>>199
>空手の方が民度
分かる

競技愛はそこまで無いし、ペイしないし、理不尽も多いし、愚行呼ばわりされても仕方ない、何でか辞められないから仕方ない
0226名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/24(火) 02:39:04.77ID:L8sE+44H
>>222
比べるのがおかしいだろ
それもおかしいが世間一般の人間からしたら1kgごとに階級があるのも十分？になるぞ
0227名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/24(火) 05:45:04.63ID:k+28pFuF
>>224
やめてくれ

k1が強い選手出てるならそう言えるがちゃう

日本のキックボクシングって9団体くらいあるんだぞ
そしてそれぞれの団体が交流をあまりしてないし断ってる団体まである
0230名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/24(火) 19:13:18.98ID:NJ7qTE3a
軽量後ドカ食いしてもお腹がポコッてなって
ただ体が重くなるだけなんじゃないの？
0231名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/24(火) 21:54:55.83ID:BqPvP6/w
体が軽いってのはそれだけで弱点なんだよ
0233名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 08:57:19.94ID:wHJgoKEd
>>220
ど素人クソ笑えるｗｗ
計量後にドカ食いして体重増えたところで
体に負担が増えるだけで、身体能力的にいえば
なんの得jもない

ど素人はすぐそれに類する妄想がはげしい
0236名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 10:15:35.06ID:wHJgoKEd
>>234
昨日ネットで知った単語だな
で？どこまで知ったかぶりできんの？
0237名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 10:16:51.27ID:wHJgoKEd
>>235
減量すらしたことないやつほど、昔と今が違うと思い込んでるなぁ
グローブの縛り方すら知らんのにｗｗｗ
0238名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 11:48:31.41ID:LzJJJd/Y
計量後のリバウンドで戻すのは普通の事だろ
別に疑問の余地もない気がするけど

だいたい水分7、固形物3くらいで戻す
そもそもリカバリードリンク（マルトデキストリンとか）の時点で自動的に相当戻る
あとは高炭水化物を摂取してリバウンドさせる
0239名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 12:16:25.83ID:Y7GsOKiQ
リカバリードリンクって何？ググっても出てこない
ポカリみたいなもんと考えていいの
0240名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 12:19:55.78ID:aTgoOlS/
体脂肪率は計量時より半日リカバリーして水分ムックリ状態の方が低いんだよな
水抜きすると比率的に体脂肪率は上がる。見た目はパキパキになるけど
0241名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 13:16:36.81ID:LzJJJd/Y
>>239
ポカリとか市販のスポーツドリンクは糖分が多すぎて、摂取後に水分と塩分が
抜けちゃうので、炭水化物とソディウム多めの常温ドリンクで内臓に負担かけない
ように水分を戻すんだよ

リカバリードリンクという言い方が一般的かどうかは分からん…
確かにあんまり出てこないな
0243名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 20:03:35.91ID:bP3qZKu1
>>233
ボクシングにおける減量は体重を戻した時元の動きができるようにする事をいう

サウナが主流なのはそれ
0244名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 20:04:16.05ID:gMKWD9bG
>>237
まだ言ってるのかw
0245名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 20:04:44.00ID:gMKWD9bG
凄い未だに縛りかたで粘るのかよ
0246名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 21:13:58.67ID:CF1jtjr7
要は階級を細分化しすぎてるだけじゃんw
0247名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 21:49:49.57ID:M53gS41D
>>243
仮に元の動きが出来たとしても
試合前日に水を抜く儀式をする事に何の意味があるのですか？
0248名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 22:39:14.47ID:zxOoP+S5
>>247
筋肉を落としてしまったら
前日にいくらタンパク質その他を摂取したところで
失った筋肉は帰ってこない
が、水分だけなら簡単に元に戻るから
0249名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/25(水) 23:09:00.17ID:M53gS41D
だからその意味のない儀式は何のためにやってるんですか？
0252名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 01:26:17.19ID:GcxuckMO
>>250
実際死にかけてるてか死人がでたから前日にしたんやろ？
死んでも勝ちたいて人が世の中割といるんだろう
0253名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 02:09:50.98ID:tJiNpZny
土曜日試合だけど後3キロ全く落ちないけどどうしたらいいか教えてくれ…
ちなみに当日計量
0254名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 04:30:44.30ID:ap3m/u3m
>>253
とりあえず金曜は塩分と糖質オールカット。水はガンガン飲む
金曜から水抜きに入る。体重の300〜500gオーバーくらいになったらその日は寝る

これで次の日起きたらリミットちょうどくらいになってるはず
これで無理ならそもそも減量サボりすぎということで諦めろん
0255名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 04:32:06.40ID:ap3m/u3m
>>253
あとは金曜水じゃなくて麦茶飲むのも良い
カリウムのサプリもとっておきな

試合頑張れ
0256名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 05:14:26.80ID:y+l4CO05
バタービーンというデブに畑山は減量してないしボクサーとして尊敬できないとk-1で言った。
実際、デブだろうがムキムキだろうが華奢だろうが殴り合って強い方が勝つだけでしょ。
マークハントもボクシングテクはすごい。要は俺がこんな苦しんだのに苦しんでない奴が許せないっていう思い。
強くなるには必要だ、俺がそうしたから。ごちゃごちゃ言うなっていう根拠のない根性論。うさぎ跳びをさせるのと同じ感じがする。
0257名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 06:22:14.50ID:GcxuckMO
>>256
>バタービーンというデブに畑山は減量してないしボクサーとして尊敬できないとk-1で言った。

最早本末転倒な減量信仰だね
試合を公平にするために階級分けているはずなのに
減量する事にボクサーのアイデンティティを見出してしまっている


てか、k1てキックの大会なのに畑山とかキック素人が解説してるのがおかしいと当時から思っていたよ
0258名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 06:28:15.68ID:RHizNXJB
海外のボクシングの動画をみると
丸太みたいな腕しててアスリートってかんじだわ
水も飯も食わずごぼうみたいな腕で半病人みたいな日本人ボクサーより
よっぽどストイックに見える
0259名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 07:34:09.77ID:tJiNpZny
>>255
ありがとうございます。
普段から水は大目に取ってるので何とか気合いで落とします
0261名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:19:33.96ID:ap3m/u3m
>>259
ごめん間違えたw

木曜 水or麦茶ガンガン飲みつつ塩分糖質オールカット。カリウムも摂るとベター

金曜 水抜きしてリミット500gオーバーくらいになったらねる

土曜 起きたら多分リミットちょうどくらいになってるから微調整
0262名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:21:42.83ID:ap3m/u3m
>>259
あとは知ってるかもだけど念のため

計量後はポカリとか塩分含んだものを飲んで、ひたすら炭水化物摂取しよう。当日計量ならおにぎりとかよりウイダーの方がオススメだね

本当に試合がんばって！
0263名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:38:50.54ID:FfPEzNjb
>>254
あと水ガンガム飲むのは木曜だよね？
なんかそれだと水抜きできなそうな
0264名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 08:40:15.17ID:FfPEzNjb
>>262
書き直してくれたのか。ありがとう
ちなみに水抜きって何キロまで落ちる？
一応契約体重は70で今は73から75を推移してる
0265名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 09:26:54.46ID:w2LUO7lv
>>264
水抜きは一日で3キロは落ちる。ただそのためには水抜きに移行する前に塩分カット(カリウム摂ると塩分排出してくれるからここでオススメ)することが必要。

あとは分かってると思うけど、炭水化物をカットするだけで体内のグリコーゲンとグリコーゲン内に貯蔵されてる水分量合わせて1.5〜2キロは落ちる。
0266名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 09:50:39.61ID:FfPEzNjb
>>265
ありがとう。とりあえず落とせるだけ落としてみる
0268名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 10:38:33.15ID:FfPEzNjb
ネット見てると2日前になると水も取るの控えた方がいいという意見あるけどどうなんだろうか
塩と糖質は抜いているところだけど
0269名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:21:48.44ID:w2LUO7lv
>>268
254だけど、基本的に水抜きの期間を延ばすと疲労溜まってパフォーマンス落ちるよ。
水抜きは短期間が基本
一日で十分落ちるし俺はそれで水抜き3kg以上は落とせてる

まあ怖いなら徐々に減らしてみるのも良いかもね！
0270名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:30:26.66ID:cVv6TBZu
>>3kg
軽量級の3kgと重量級（体積ある人）の3kgは違うから、特に3kgが目安というわけじゃない気がするが、体験談だろうから仕方ないのか

自分の体重の○%‥あれ5％だっけ？
0271名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 11:39:38.48ID:w2LUO7lv
>>270
5%が目安だね。多くても7%に抑えた方が良い

まあでもミニマム級の選手でも水抜き2kgとか普通にいるから3kgは普通に落とせるね

もっと言っちゃうと、水抜きで2kgとかなら当日の朝に普通に落とせるから、パフォーマンス的には当日朝早く起きてさっと2〜3kg水抜きしちゃうのが良いかな

減量初期とかは逆に塩分も糖質も水分も摂らないと疲労溜まるし、最後の水抜きで思うように落ちなくなる

比嘉大吾が減量初期にサウナスーツ着込んでマシン漕いでたけど、あれは完全にアホな減量法だったね
0273名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 13:58:44.60ID:FfPEzNjb
とりあえず今日の朝測ったら体重が75ジャストだった
朝飯は抜いて昼間はいきなりステーキのライスなしソースなしの300gを食べた
昼休みにカリウムのサプリメント購入。
飲み物は朝からコーヒーとヘルシア緑茶とセブンの炭酸水
水は飲むか迷うけどここの住人信じて今日は飲むようにします
0274名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 16:57:29.70ID:wDgBvspw
1cm1kgにこだわって世界に手が届くと思うのか
0277名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 21:28:56.12ID:FfPEzNjb
今日飲み会あってみんながひたすら飯食ってるとこ見せられてきつかった…
0280名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/26(木) 23:18:02.75ID:4NNY/O/D
大学生の頃プロだったけど
試合はパッとしないし腕力もないけど
体脂肪5%くらいだったから細マッチョに見えたみたいでモテた
0281名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 04:19:34.26ID:GJnf14mY
水飲んでしまった…体重また75キロに…
0286名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 11:16:00.61ID:DHx2Ques
強さとボクサーフォルムを兼ね備えてる人は憧れる

フォルムだけだったらビルダーみたいに筋トレだけしてろって話だし

体重は、試合に向けて減量頑張ってる同じジムメイトに対してその克己・自制心には敬意を払うけど、体重それ自体の数値に憧れは湧かないかな
0289名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 12:50:50.64ID:T7uHMemI
>>285
試合しない俺みたいなやつは単純にジムで鍛えてるだけだぞ
減量やらなんやら考えた事ねーわ
0290名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/04/27(金) 12:51:32.84ID:T7uHMemI
>>288
60キロは普通か痩せてるぐらいだぞ
まあ身長にもよるが
0291名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/04/27(金) 13:08:13.59ID:aJhv8nEw
欧米のボクサーって減量きつくなったら体力優先して階級あげて腹デブった状態でリングに上がるけど、日本人て年食ってもギリギリまで絞るよね。腹出たボクサー見たことない。
0292名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 13:26:00.72ID:gEb5PqQN
腹出てても強いボクサーとか憧れるけどな
ジョッピーとかジェームズトニーとか老獪さがあってよかった
0294名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2018/04/27(金) 14:09:17.15ID:gEb5PqQN
総合格闘技の方が階級少ないからめちゃくちゃ無理な減量とか多いんだけどな
イギリスで19時間で10キロ落としたやつがいてニュースになった
0295名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2018/04/27(金) 14:34:58.46ID:o7sDFx/Z
>>288
70kgでムキムキとかいうのは80kgから絞ったりするから出来るんであって
逆に絞らなくて特に筋トレもしなくて生まれてから最大の体重が60kgの人はそんなもん
0297263
垢版 |
2018/04/27(金) 15:47:41.90ID:gEb5PqQN
あと4キロだけど落ちが悪くて食べ物どころか水も取ってないからキッツい
0299263
垢版 |
2018/04/27(金) 16:07:30.94ID:gEb5PqQN
>>298
明日の午前中
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