0165名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2018/04/21(土) 21:13:03.26ID:jPeR4zfY つうか自重は良くてマシンや器具はダメというのは競技者なら理解はできると思う 何故なら器具を使った筋トレって動きがそれに特化しすぎて実戦的でないから 実戦に即した筋トレをしようとすれば自ずと自重になる