0402名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2018/03/07(水) 07:07:03.80ID:zZTmN66w ロッキーマルシアノはプールにつかってシャドーボクシングをトレーニングにしていた イアンソープはボクシングの筋肉の使い方が水泳と似ているとシャドーをトレーニング メニューに取り入れていた