1日スケジュールメモ
22:00〜04:30 仕事6.5h
04:30〜06:30 休憩2.0h
06:30〜09:30 仕事3.0h
09:30〜11:00 帰宅1.5h
11:00〜12:00 家事1.0h
12:00〜15:30 就寝3.5h
15:30〜16:30 ロードワーク1.0h
16:30〜18:00 移動1.5h
18:00〜20:00 練習2.0h
20:00〜22:00 出勤2.0h