1920年代にKOを量産し全米を熱狂させた世界ヘビー級王者ジャック・デンプシーは、自著『チ
ャンピオンシップ・ボクシング』で強いパンチを生むにはどうすればよいか、以下のように述
べている。

「まず、身体全体のウェートをパンチに集中すること。次に強打に必要な足と背中の強靭な筋
肉を養成する。そのうえでパンチのインパクトを生む強い腕とナックルが必要だ。」