0008名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2016/12/28(水) 13:38:09.50ID:IM2IKVIF >>6 あと引かないパンチを撃つには下半身+体幹メインの筋トレがベターでしょうか? 私いつも筋トレは低負荷高回数パターンをやってしまうんですよね…筋疲労の満足感高いですから…