「魔裟斗 トレーニングメニュー」

ヤフー知恵袋より
午前中は心拍系のトレーニングとして、800メートルダッシュをするんです。
多い時には10〜12本。しかも、ただ走るのではなく、タイムが決められているんです。速すぎても遅すぎてもダメ。
タイム通りに走らなければならない。そのうえ、３分10秒、３分、２分50秒って、少しずつレベルが上がっていくんです。