俺こと(Ａ)がジムに行ってた頃の練習量　１Ｒ３分　インターバル　３０秒

朝　６キロのロードワーク　３０分ちょい

ジム

体操　５分

縄飛び　８Ｒ　１Ｒ４００回は飛んでた　しかもヘビーロープで
１Ｒ　休み
サンドバッグ打ち　７Ｒ　１Ｒ　約３００発は打ちこむ　全弾フルパワー
ミット打ち　２Ｒ　あまり中身はない、軽く流されるだけ
シャドー　６Ｒ　とても考えてやってた
素振り　３Ｒ　文字通り何も考えず　激しく素振り
パンチングボール　３Ｒ
スピードボール　２Ｒ
腕立て　３０回
腹筋　　３０回　　　　サンドバッグ１Ｒ　　　ここまで約２時間

ロードワーク　月火　木金　週４
ジムワーク　　週７

こんでけ動く俺がどこまでいったか？スパーにもたどり着けなかった。目をかけて
もらえなかった！

日本王者を夢見ていたのになああ