0580ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2022/08/30(火) 23:30:50.12ID:9kUvJlHx 特異性の原理を考えると例えば目標タイム60分のヒルクラのトレーニングでCP10くらいのアタックを繰り返すのはいかがなものかと