0369ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2022/02/26(土) 17:28:35.79ID:dbJFisxE 週2ゴルビーであとはレストで大丈夫か否かは自分で実践して判断しろ メニューはともかくお前さんの持ってる回復力を最大限に引き出す生活習慣が最も大事