■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■86越し目

[0172 ツール・ド・名無しさん 2021/11/20(土) 18:07:56.39 ID:nxktbn62]

久々に1500アップしたら足がガクガクで産まれたての子鹿みたいになってしまいました
明日は休養取ろうと思うけどいいストレッチとか回復飯とかありますか？