ロード初心者質問スレ part473

[0659 ツール・ド・名無しさん 2021/01/21(木) 11:10:40.25 ID:c76zZg4z]

1ヶ月毎日30〜60�q走りこんで前回ぼろ負けだったレースに出た人が
何とか付いていける位になってたから効果はある。
がんばれ！