ウーバーイーツ配達員@自転車板 (UberEats他) 13

[0125 ツール・ド・名無しさん 2020/09/03(木) 20:03:44.30 ID:OaS0/OHD]

>>124
チャリに限らず過負荷をかけないと筋力アップにはならない
チャリで過負荷をかけるには上りか平地35km/h以上を長時間続ける
公道で難しければ自宅やジムでローラー