0171ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/02/20(木) 09:39:05.56ID:wB7V4M4r >>163 2時間なら普通に痩せる。ただし強度は息が弾むくらい。 痩せないって人は強度が低く、頻度が低く、時間が短く、飯を食う。 それだけ。自転車運動は医者も勧める程に運動として非常に良い。ただやり方が分かってないと無意味になる。