>>163
2時間なら普通に痩せる。ただし強度は息が弾むくらい。

痩せないって人は強度が低く、頻度が低く、時間が短く、飯を食う。
それだけ。自転車運動は医者も勧める程に運動として非常に良い。ただやり方が分かってないと無意味になる。