X

ローラー台【固定3本パワマetc】part80

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 00:56:35.45ID:jA7nE9E7
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー：ペダリング技術アップ、有酸素、無酸素パワーアップ、持ち運び楽
4本ローラー：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ：有酸素、無酸素パワーアップ、静音
スマートローラー：トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part79
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1574084894/
0445ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 22:29:42.65ID:uARmg9lm
>>428
SUITOとKICKRならKICKRでしょ、収納性もそんなに変わらないし、ちなKICKR使ってます。
他はエリートのDRIVOも使ったことありますが、漕いだ感じは断然KICKR。
0446ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 22:34:39.81ID:wL7Q2TgF
>>443
アルプの下りで高速回転するクランク想像してちょっとだけ笑った
0447ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 23:19:35.22ID:p/WgiicI
ガーミンで有酸素範囲で1時間ローラー踏んだあと｢休息48時間｣で出るんだよ
そんなに休む必要ないだろと思って翌日踏むとたしかに僅かにパフォーマンス落ちてて今度は休息60時間て出たw
コンピュータに年齢まで考慮されてるのだろうか…
0449ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 23:46:58.02ID:XQFROCyz
>>447
全く気にしたことなく、普通に翌日にもトレーニングしてるけど、信憑性あんの？あれw
0450ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 23:49:35.02ID:X8+QU2SD
>>449
ないだろw毎日４８時間とかでるし
0451ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 23:52:56.48ID:FSioIPcZ
とりあえず負荷高め→リカバリー→負荷高め→リカバリー→負荷高め→負荷高め→休息日の流れでトレーニングやってるわ
0456ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 21:23:09.89ID:/c5nc0mp
>>450
毎日ハードにやり過ぎではないか？
自分はTSSで管理してるからあまり気にしてないけど、150〜200位で48時間くらいになるかな。あの基準は良くわからない。
0457ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 23:26:09.05ID:my8WdCcv
>>453
サイクルモードで体験してきたけどめっちゃ酔った
0463ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 08:19:32.37ID:xcWVFDcJ
２万ぐらいなら買ってた
0465ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 08:46:42.65ID:/xd1f+sI
自転車コーナーが充実してるハードオフだとローラーが置いてあったりしていいぞ。
ミノウラの３本前に買ったが、冬場は重宝するな
0466ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 11:58:17.38ID:8ylhM8aF
立てかけられるのかしらんけどどちらにしろまっとひいて板設置してスマートローラー設置して自転車設置してってめんどくさくなると思う
完全に設置したままにできる住宅向けだねえ
0467ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 12:29:16.79ID:49ZJJhbP
SARISってダンシングでバイク振る時にスマートローラー本体や下の台の重さも加わっちゃうん？
0468ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 13:02:40.29ID:U7VqMvCk
左右に揺れるやつってGT含めホイールのジャイロ効果無いから実走とは似ても似つかないのに、大枚はたく価値なんてあるのかね
0470ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 14:06:34.29ID:oLl+VO+/
>>468
トレーニングとしては、アリなんじゃない？
実走感に何を求めるかだけど、ジャイロ効果とか路面抵抗とかになるとルームランナータイプに風力コンプレッサー無いと駄目だから、万人が買える金額ではなくなってしまう。
0471ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 14:17:21.77ID:Pv/hUAhJ
NOZAを買って後悔はしているものの、使い続けている
結局本人がやるかやらんかが一番だな
まあ、富士ヒルシルバー程度のおっさんに言われたくはないだろうが
0473ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 14:43:29.59ID:F2O2VU8G
Sarisのは2、3年後には安く中古が出回ってそう…

自分はパワトレはkickr、回転練習はアラゴで十分かな
0480ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 16:26:55.12ID:Z9NWhMcA
シルバーは70分ぐらいがいい気がする。ブロンズは80分。ゴールドは65分のままがいいな。
0481ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 16:32:22.47ID:lVSMrC2W
プラチナ50分、ゴールド55分、シルバー60分、ブロンズ70分。
90分以上はDNF扱いでいいよもう。
0484ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 17:31:23.04ID:rF2W+Fh4
>>476
どっちでも、安く売ってる方でよいと思う。自分はKickrだが、ジロTTとかでは、坂道をそこまで再現しなくて良い！！と思ったw
ディレートはアプリでペダリングバランスを計れるからうらやましいと思った。精度が当てになるならば、効率的に回せるようになるからwhahooも取り入れて欲しい。
0485ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 17:42:27.05ID:piyw1G5p
ブロンズは俺でも取れたから楽勝なんだろうけどシルバーはまあ無理だな。一応79分目指してるけど無理っぽい。
SSTとインターバルやろうとしてもTDZとかイベントめじろ押しでいらないものをやってしまう
0488ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:03:39.90ID:Y4nVM+rK
ローラー買って2年積ん読状態だったのをようやく箱開けてセッティングして
2回だけ乗ったんだがそしたらもう二日後には通勤の坂が軽いのよ
たった2回で効果あるとかいいなこれ
三日ぶりに乗るとするか
0490ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:21:49.82ID:Y4nVM+rK
でも効果あったんだから仕方ない
ニワカで筋肉が発達したとかではなく、元からあった毛細血管の血行が良くなったのだと思うけど
体調次第でその日々で全然変わるからな
皆より少しだけ歳取ってるので気を抜くと毛細血管が閉じてくる頃
0493ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:32:28.52ID:Y4nVM+rK
通勤20分一所懸命では効果無いから
連続1時間有酸素範囲の上の方でやってる
0495ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:35:57.60ID:Y4nVM+rK
>>492
若くても早朝だとウォーミングアップ前と後ではだいぶ違うだろう
てかここのみんなだいぶ若いの？30代とかなのか
俺まだ仕事は現役の年齢だけど脳の血管詰まった人は同期含め何人も知り合いに居るからな
0496ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:37:51.83ID:zgxcNdEK
通説によるとねらーはおっさん以上が多いらしいけどそうでもないと俺は思ってる
0497ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:46:06.68ID:fo38mQV4
昔より数減ったよね。どの板も。
以前は数時間すると流れて何がなんだかわからなかったのに
0502ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 11:15:29.97ID:m/4NEfXc
2階以上の物件でローラーやるのは重量鉄骨住宅以外だと音か振動が伝わるでしょ
0511ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 14:53:13.43ID:s+HiIpBC
なぜ建物の中でやるとうるさくなり外だと静かかと言えば
振動そのものの音でなくて振動が建物に共鳴するからなんだよな
楽器と同じ
口でプーって言ったら極小さい音なのにラッパを通すと何キロ先まで届くほど響く原理
共鳴する振動数成分を取り除いてやればよい
0513ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 15:38:45.06ID:s+HiIpBC
木造でも家そのものが文字通りスピーカーの共鳴箱になるw
邪魔にならないようにとロフトでやってみたら
家全体がゴォッーて鳴ってたって家人の言
0517ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 19:57:22.95ID:s+HiIpBC
アクティブノイズキャンセラー自作しろ
21世紀の今ならチップ一個で出来る
てか音声用だが大学新卒の子が作ってた
0520ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 20:15:04.22ID:J7n9P8ss
アースクエイクキャンセラー自作しろ
21世紀の今ならチップ一個で出来る
てか大学新卒の子が作ってた
0521ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 20:32:59.83ID:3Ks93jxu
GOKISOローラーとか作ってみて欲しいな。
0522ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 20:38:48.30ID:s+HiIpBC
>>519
床にスピーカー貼り付けてもダメかな
マイクを床に貼り付け拾った音と逆位相の波を発生させ同じくローラー台近くの床に貼り付けたスピーカーで流す
0524ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 20:54:51.60ID:h+95mJDG
つうか、いまだローラーを発電装置として使える機能を持った
ローラーが出ないのが不思議でならない。
0526ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 21:13:40.93ID:h+95mJDG
技術的には難しくないんだろうから
zwiftしながらポータブルバッテリーなんかに充電できたら最高なんだけど。
なんちゃらファンドでお金集めて是非商品化して欲しい。
0530ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 21:30:23.08ID:EI1XKm75
GTローラーがフロント昇降できれば完璧だと思うんだけど荷重とか考えると難しいのかな？
0533ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 23:37:19.49ID:8TYatttY
おれもneo使ってるんだけど
あれに電力出力端子とかついていて
バッテリーに充電出来たりすると最高なんだが。
理系の人作って。
0535ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 02:27:54.91ID:lnRnrvzP
>>526
バッテリーに充電するための電気代がいくらか知らんのか？
ただでさえ高いスマトレをさらに高くして余計な故障個所を増やすことなどあり得ん
企画書読んだら即廃棄のゴミレベル
0537ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 08:07:14.27ID:uka3HS7s
>>535
>企画書読んだら即廃棄のゴミレベル

やっぱそうなの？
誰でも思いつきそうなのに商品化されないもんな。
3,11原発事故の後、よく自転車で電気をつくるみたいな企画で
固定ローラーから電気を出力しているの見たから。
蓄電するのが難しいんだね。
年間13,000km 360hぐらい乗ってるけど
何whぐらい垂れ流してることになるのかと考えてしまう。
0538ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 08:16:49.19ID:ghsao6a9
電力として期待するより
扇風機と連動して漕ぐと風が発生するようなのないかな
0542ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 10:40:30.44ID:D5je0maU
>>535
出来るビジネルマン気取ってるけど、実際に自家発電してるローラーあるんだから、その理論は成り立たないよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況