あの何て言ったっけ、前に屈んで何cmとかやるやつ。
20代ごろ地面まで10cmくらいだったのが40手前の今は指曲がるくらいになってる。
自転車のおかげかは不明、20代はデブだったせいかも。
しかしあまり深く考えず、無理のないポジションで始めて苦にならない程度にジワジワ詰めてけばいいんじゃない？