自転車乗るからには柔軟性、特に股関節の柔軟性が大事って聞くけど
柔軟性って骨格とかの先天的な部分と筋肉とかの後天的な部分があるって見た
後天的な柔軟性ってどれくらい何とかなるんですかね
今めちゃくちゃ体堅いので、どれくらいなんとかなるのか気になるので教えてください