0978ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/04/06(月) 22:14:02.08ID:SznobmT8 ヒルクラレースで勝ちたいんなら20分急坂のコースを毎日四本走る方が効果的ではある 結局距離とか平均勾配より通いやすさが一番 たまにしか行きたくなくなるような距離なら意味ないし