【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

[0308 ツール・ド・名無しさん 2020/08/24(月) 07:42:51.78 ID:2V73wiOe]

自分で動画を撮りながらやってみたら、どうも自分は踵が上がる人っぽかった。

あえて踵を上げないようにしてみると足先を起こす動作を入れる感じになり、
無駄に力を使う感じで自分には快適でなかった。たぶん間違ったやり方なんだろうな。