【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

[0234 ツール・ド・名無しさん 2020/05/30(土) 18:17:46.49 ID:hZP/teHk]

https://ameblo.jp/kussyssuk/entry-12579376228.html
「緩めちゃいけない筋肉」

静的ストレッチングが「筋力」を下げるのはもはや常識
でも「パワー」はどうなんだろう

ペダリングの主動作筋の拮抗筋を緩めてもパワー落ちないと思うんだよね