0112ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/01/21(火) 20:09:50.39ID:A9NjXJk5 >>107 単純に脚の筋肉に頼りすぎだね 腸腰筋とケツで体重を乗せてペダルを回す(骨盤で押し込むようなイメージで踏む)と脚の疲労が少なくなるし重たいギアに負けなくなるよ