0105ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/08/17(土) 01:40:57.48ID:+njLS6XU そりゃロードなら尚更だわな 長距離走らないとカロリー消費せんわ 短時間でカロリー消費したいなら水泳がええ 俺もロードだけだと効率悪いから定期的に泳いでる