0860ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2021/01/11(月) 19:14:15.44ID:wHn5xnRV 初心者丸出しの質問なのですが、大臀筋を使うためにはどのようなイメージでペダリングをすれば良いのでしょうか? ハムストしか使えていないような感じでペダリング時にケツの筋肉を感じられませんです