0765ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2021/01/06(水) 12:44:58.78ID:lSWNgFW4 zwiftのワークアウトって短時間でパワーを上げ下げするやつが多いけど、ド素人ながらftpあげるならftp付近でまとまった時間耐える方が効くのではと思ってしまう。精神的には細切れの方が楽ではあるけど