パワートレーニング �B

[0314 ツール・ド・名無しさん 2020/02/21(金) 23:06:04.43 ID:M15gF7D4]

SSTの代わりにランニングしようと思ったら、どれくらい走ればいいんだろう？
ローラーが使えないので、雪が無くなるまでは外を走ろうと思うんだけど。