>>475

野菜は生野菜のままと温野菜がメインだね。

普通にドレッシングでミニトマト、レタス、キャベツを食べて、水飲んで、煮た大豆を数個食べて、
煮たカボチャを数個食べて、水飲んで、煮たジャガイモを数個食べて、スイカを食べて・・・残った
ミニトマト、レタス、キャベツを食べて、水飲んで、アーモンドを3〜4粒食べて・・・で10分経過。

そこから、メインディッシュの肉・魚を食べて、最後に一切手を付けてなかったご飯を食べる
（もうここらへんでかなり満腹なので全部ご飯は食べられない）。