ヒルクライムのトレーニング78峠

[0991 ツール・ド・名無しさん 2019/07/21(日) 13:32:41.37 ID:MMkaxLA1]

つうより心拍40%以下くらいでギア落としてなるべくペダル回すのとめないで長い時間距離乗るのがLSDじゃないの？
速度とか関係ないだろ