スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3

[0091 ツール・ド・名無しさん 2019/06/22(土) 12:15:58.07 ID:r7tZAQxG]

>>90
いや、30分でも効果がないことはない
カロリー収支がマイナスにさえなれば運動してない間に脂肪が燃焼されるよ
30分でも良いから毎日やっとけ