0352ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/06/07(金) 12:37:41.41ID:CuCgSCR7 富士ヒル当日までにこれまでのトレーニングの疲労が抜けきるか不安・・・ 疲労抜くためにやってることってある? 自分はシャワーで温冷浴をやって、睡眠時間を増やしてる。 あとはてきとーにストレッチ