【パーツ】40代サイクリスト80【育毛剤】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>761
同い年だけれど、パワートレーニングしてる段階で尊敬に値するw 46から本格的に(?)パワトレして富士ヒル3度目の挑戦でシルバーとれた
来年はゴールド目指す パワメ持ってるけど数字見て「ほうほう」と見てるだけの四十路初心者
パワトレよく知らないけどなんか怖そうだな 週末ロング、平日インターバルトレーニングとSSTを交互にやってる49歳のワイ、高みの見物 >>767
Special Sex Technic 46歳前後から回復力が弱くなった
より強くなるトレーニングより調子の良さを維持するコンディショニングに力を入れないとダメになってきた >>768のせいで>>769が性的な意味にしか見えないだろ もうぜんぜんロード乗ってない
今日見たらタイヤぺちゃんこになってた(ラテックスチューブ) ラテックス、パンクしないと言うけどパンクしたらめんどくさそうで手を出してない >>772
パンクしなくはないし、面倒くさくもないけど? チューブラー持ってたけど、パンクしたら
面倒なので、結局売ってしまったわ ラテックスはデリケートではある
柔らかいから交換時にリム噛みしやすい 体のケアとかどうしてる?
現状維持も努力が必要
年間5000キロぐらいは走ってると思うが、記録も伸びないし、衰えや故障が気がかりだ もう伸びしろはないけど
調子が良い時に頑張って峠などを走り、飯はしっかり食べてる
平地をダラダラ走って、距離だけ増やして満足してた時期もあったけど
それだとすごく衰えた もうタイムとかパワーから解脱するべき
自転車と山が好きだから峠には向かうが ローラーと実走で月1000km以上走って、インターバル耐性もFTPも上がって好調だけど、若い奴と走ると疲労が酷くて、自転車嫌いになりそうだわ。 若いモンに引き摺り廻されると情けなくなるよな
でもまた頑張ろうと思えるくらいには楽しい 回復力が違うんだよ・・・
三連休で450km以上走ったのに、その翌日にまた100km以上走ってるんだぜ。 ↓おちんちんの回復力なら20代に負けない!とか言い出す奴 おちんちんの回復力なら20代に負けないがな!ガハハ! おちんちんの回復力なら10代にも負けない!( ・`ー・´)キリッ! >>793
平日はZwiftでインターバルとSST、休日はノンストップで150kmくらい走ってるんだけどなぁ。 40代でも41と49だと、かなら違うな
41は若いけど49になると明らかに落ちるから。 >>794
考えもなしにトレーニングして、疲労が溜まってる状態が継続してるんじゃね 40代以上のレースだと結構いい線行くんだけど、全年齢のレースに出たら、同じ初級クラスでもやっぱり歯が立たないな… 40過ぎたら初老、だから大部分のスポーツ選手引退してる この歳で初期おじゃる丸を観返している
勉強になるわ 子供向け番組からも学ぼうとするその姿勢 まことに感服する次第
賢者の賢者たる所以か
私はxvideosから学びます これにて御免 若い頃は3回できたけど今は1回しかでけへん
36歳ごろから回数がこなされんようになったな
髪は28歳ごろに抜けだした……
そして今老眼……
次はどうなるんだ? >>796
考えてねぇわけないじゃん。お前が少し頭使えよ。 雨でも乗っちゃうなぁ
台風の後のため、路上に色々散乱してた
今から洗車しなくては 本人は自分の行いを一瞬で忘れるくらいサッパリした性格なんだろうw 40半ばだけど、40から始めたロードのお陰で体力はこれまでの人生で一番あるって実感あるわ
ありがてえありがてえ >>811
確かに
私もこんなに筋肉使って、カロリー消費するスポーツは人生で初めて この世代だと、まだ気持ちだけ若い人いるんだな
若いころからスポーツやってる人は衰えを感じて40過ぎて始めた人は、今がピークだと言う 淡々と一定強度で動いてるぶんには衰え感じないんだけど、フットサルとかは
5分でもキツイ 自転車を本格的に趣味にしたのは40過ぎ、他の運動より楽だ
短距離走(ダッシュ)なんか小学生の女子に負けるかもしれない
自転車は中年でも楽しめる いつの間にか必要な筋肉が鍛えられてるのが
自転車のいいところだな
足はみんなに驚かれる
なぜその足でその腹なのかと 有酸素、低強度、単純反復系はまだなんとか
無酸素、高強度、複雑適応系はもうダメだ この腹を支えるためにこの脚が必要なのだと
胸、いや腹を張って言い返すべき 40代は急激に老いるから
40と50は20歳ぐらい差があるように感じる 30前後で代謝が弱まったにも関わらず20代までの生活習慣や食事量のままだと
人によっては内臓脂肪が増えて腹回りだけ太り、脂肪肝になったりする
腹回りだけ太るのは運動しなくても食事に気をつければ避けられる >>824
夜の炭水化物をやめたら腹が3ヶ月で引っ込んだ。 私も二郎系を週一から月一に変えた
悪玉コレステロールが高いと健康診断で出てしまいました
こんなにバイクに乗ってるのに ロード乗りは補給補給って必要以上に食ってる奴多いしな 食事もそうだが、体幹を使って漕がないと
腹は引き締まらないよ。 >>829
ファーストフード
安くて腹が膨れる炭水化物と脂肪たっぷりのマック等を常食 動物性脂肪を減らしたら悪玉コレステロールが正常値内に収まった
これで毛髪量以外は全て正常値だ ファーストフードってむしろ外食で金かかると思うんだけどな サイクリング途中赤信号に気が付かないで信号無視してしまった
警備員に怒鳴られたが、怒鳴り返してきた
・・・でもこんな事気にする俺は小心者だな うっかりミスは誰にでもあるで。
俺も引きずってしまうが、2、3日たつと落ち着くから、事故だけは気をつけような。 臨月みたいな腹したロード乗りけっこうおるで そしてほぼ高級車 俺は腹は出てないけど柔道体型なのにロード好きだ
柔道三段だからロードより柔道の方が向いてるんだろうけどロードの方が好きだ ピナレロのプリンスFX乗って高級ウェア着てオークリーのグラサンだけど醜く腹が出た40代とかよくおるわ
もっと鍛えろ 気持ち悪いおっさんはだいたいピナレロとかTrekに乗ってる でもローディなら血糖とかコレステロールとか引っかからないだろ 遺伝性てか、家族性のコレステロール値が高いのは治らないよ
ガチで乗って食事制限しても無理
医者にもそんなことしてもしなくても無理言われた >>850
悪玉コレステロール引っかかった
183cm64kgのヒョロガリ
食生活がまずかったらしい
週一で二郎食べてた 俺 長年付き合ってたシンママが性欲無くして別れて傷心だったんだけど
そう言えば嫁居るじゃんって思い出して 3年ぶりくらいに誘ってみたら
すんなりOKしてくれて 抱いてみたらシンママよりいい女だったわw >>852
悪玉コレステロール値が低い方向で毎年検診引っかかってるんだが血だから諦めろって言われたわ HDLもLDLも同数で高い
中性脂肪が低いのが救い >>856
低すぎてもまた問題で血管切れやすいんだとよ(; ̄ω ̄) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています