多摩川サイクリングロード 44往復目

[0057 ツール・ド・名無しさん 2019/04/24(水) 23:57:43.15 ID:+awcvHaY]

お恥ずかしい話ですがライド30分後くらいには局部の刺激が強くてマムコウフーンの状態になってしまいます。
どうしたら良いのでしょうか？