0248ツール・ド・名無しさん
2019/05/07(火) 12:35:42.20ID:UojYFUnSなるほど、ありがとう
自転車変えてからケツとハムで踏めてる感覚あったけど
やり過ぎだったのかな
体幹と大腿四頭筋も使うこと意識していきます
探検
NHKチャリダー☆21
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なるほど、ありがとう
自転車変えてからケツとハムで踏めてる感覚あったけど
やり過ぎだったのかな
体幹と大腿四頭筋も使うこと意識していきます
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