0122ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/04/29(月) 22:05:41.27ID:nZ4iBJDo >>116 これ毎回思うんだけど脊椎(腰椎)の柔軟性というよりは腰回り(腹筋含む)の筋力の方が重要じゃねって思うんだが