0672ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/05/06(月) 19:34:26.10ID:erZC6jU+ >>663 自分の身体で試せば直ぐ判ること、自転車乗らないでスクワット ママチャリ的にドッシリ座る場合から骨盤前傾させていった時の働く筋肉の違い 骨盤どこまで前傾させられるかもね フルスクワットでしゃがみ込めば腿は胸につくが 立って骨盤直立で腿を引き上げても胸までは引き上げられない これで引き上げられる限界角度が骨盤前傾できる限界