【ポジション】おじぎ乗り★5【ペダリング】
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>>416
このスレはおじぎ乗りなので引き足は無いよ おじぎ乗りってビィンディング要らないんじゃないのか？ 有ったほうが楽なのは否定しないけど、有っても無くても走りは同じだよ 公道最速がカッコエエんやないか
車でもそうやろー
バカじゃねえのオマエら そのうち下り最速とうふ屋のパンダロードとか
乗ったやつは死んでいく悪魔のロードとか
あらわれるデ！ >>417
だからやまめの教科書に書いてある必要はないと言ってるじゃない
引き足は楽になるためにやるものでもないし
おじぎ乗りに引き足がないのはもちろん同意 >>411
＞咄嗟に脚つけないのは危ないのは子供でもわかるだろうが！
そこでスティルやウィリーが生きてくる（ｶﾅｰｧ)草 >>ロード乗ってるけどメンタルと情報は一般人のままなんだなあ、って感じ。
何年やっている知らんが、全然馴染んでない。
常識知らず。
こう思うお前って、おかしいと思わない？
常識？
一般人？
そうか。お前らは、公道でも特別なんだな。
公道でも特別な存在なんだな！
一般人と違うエリートかwww
運動音痴のピチピチパンツロード乗りが(笑笑
まぁ、そういう閉鎖的な気持ちの悪いところがあるから、
個人的に馴染めんのよ。
オタク臭で臭すぎる。
俺は一般人の常識で走りますよ！ どうぞどうぞ！
馴染まなくていいから一般人の常識でそのままこのスレからも走り去ってくれｗ >>428
じゃ、ロードバイクでフラットペダルで乗ってる奴を馬鹿にするのは誰なのさ？
誰？
ここの本でも書いてあるけどね。
喧嘩売ってるのはお前たちじゃん！
お前ら馬鹿にするから、馬鹿仕返しだよwww フラぺの利点は、ケイデンスで足裏の位置を微調整出来るトコだな。
下りのハイケイデンス時は、ちょいつま先寄り。
クライム時のローケイデンスはちょいかかと寄り。
先生も以前は、ジャストよりいっこ大きいビンディングシューズはいて、
靴の中で足裏の荷重位置をずらしてるって言ってたし。
そうなるともはやビンディングでなくて良くね？って感じ。 >>430
それはそうだね。
久しぶりに本をちゃんと読んで理解してる人だね。
確かにブカブカシューズはいらねぇーわ 自転車の重心やらは、自分の感覚でわかってるかどうか。ここで話してる正確な位置などどうでもいい。BBだろうが何だろうが。
重心なんだから、安定したシッティングスティルができればもうわかってるでしょう。
校長がやってる安定感でね。
誰でもバランスが自然に取れてるのが一発簡単にわかる。
自然にね！
できる人はわかると思うけど、リラックスした脱力状態になるよ。
そのバランス取れた脱力状態！
これがバイクコントロールと体重ペダリングにかなり重要！
それが自転車でスポーツする上での基礎だと思うよ。
間違いなく。
実体験といろいろな指導者の教えが根拠だよ この癖をつける基礎固めが大事だし、上達するのは楽しいよ。ペダリング基礎ではママチャリ時代の踏み癖を無くし、脱力状態で体重ペダリングの癖とかね。
それをやってると、よく言う股関節ペダリングに自然になっちゃうよ。
脚筋肉が疲れないやつね。
将来、速くなる伸び代とバイクコントロールと安定走行が、それがない人とでは雲泥の差になるしね。将来が楽しみってこと。
だから、自転車ライフ楽しいじゃん。
それにロードで自然にスティル、ウィリーとかできたら、高級機材に頼らず、単純にカッコ良く見えるでしょうw
上手い雰囲気も出るし^ ^
違うかな〜 シッティングスティル。
脱おじぎ乗り入門者の目指すところは、とりあえずそこかなと思って意識してるけど、
今は全然できねえわ。
そんなオレでも、何となくおじぎ乗り乗り始めて、以前より全然楽にスピードの上げ底出来てるから、
真ん中をドンピシャ捉えられる様になったら、もっと楽に速く、コントロールの上達もできるのかと夢見たらワクワクするわ。
まぁ自転車が仕事でも選手でもないので、生涯かけてﾏｯﾀﾘ成長を楽しむわ。 おじぎ乗りにしっくりくるサドルって何使ってる？
しばらくセライタリアSLRを使ってたけど、前後フラットではないので尻を後ろに引くと骨盤が自然に前傾するんだよね。
上体の重さを股関節の畳み込みに活かして、股関節にバネの働きを落とし込むには、自然に骨盤に前傾されるとバネの力が逃げてしまう。
と感じて、最近フラット座面のセラサンマルコのリーガルｅに替えて練習中。
股関節意識のペダリングが安定して来た気がする。 フラットでもアーチでもショートでも位置あわせでなんとでもなるよ
俺の場合はハンドル幅と高さいじったら、いきなり痺れなくなってビビッた 身体の硬い人はハンドルを低くく設定すると良いって言ってたけど、
低いのつかみに行ったらやっぱり背中伸びなくて猫背ってしまうんだが・・・。
どう言う理由でそう言われたのか、わかる人いる？ 身体ってか股関節が硬いんでしゃろ？
それで腰脚が畳めずに猫背になるっていう ・サドルが高すぎ
・上記に伴いフラペ+フワフワのスニーカーなどを使用している（サドル高が落ち着かない）
・股関節が硬い
・前乗りしている
・異常なほど後ろ乗りしている
・きのせい
くらいか？ ありがとう。
たぶん>>446の、前乗りと言うのが理由かもしれない気がしてきた。
身体が硬い＝浅いおじぎで真ん中に乗る事しかできない＝お尻を後ろに引けない＝前乗り気味＝ハンドル（ステム）下がる
こんな流れの事を言ってたのかもしれない。 動画見てると、先生は背中真っ直ぐ状態で９０度くらい前傾できているので、
そのくらいの柔らかさを手に入れたく、整体院に通い始めました。 この乗り方に限らず、体の歪みの改善がパフォーマンスの向上に繋がるのは確実なのでストレッチボードも必要
体の歪みがないって人はいない
体の柔軟性は有酸素運動をして血行が良くなった状態で深呼吸しながらストレッチをするのが良い
ストレッチボードやスポーツ用のマウスガードも有効
スマホやPCなどの使用時間をできるだけ短くしたり定期的に姿勢を変える目を休ませるなども必要 >>
目おかしくﾈ
何を基準にして90°と言ってるのか判らないが
垂線基準なら胴体水平ってことだろうが、そんな姿勢は不可能だろ
背中真っ直ぐは良いけれど、骨盤は水平になってないだろ
骨盤前傾を言うのは良いけれど大腿を限界まで引き挙げた時の
骨盤と大腿の間の角度は75°位が限界
膝頭が最高点の時、大腿と骨盤の間の角度は75°以下に出来ない
大腿が水平下10°(垂線に対し100°)としたら、骨盤は垂線に対し
25°程度の前傾が限界になる
これを越えて上体を寝かせるには腰椎・脊椎の後弯(猫背風)が必要
腰椎が柔軟なお方なら腰椎前弯、脊椎真っ直ぐは可能だろう
海老腰は猫背じゃない！ってね
心不在焉 視而不見 聴而不聞 食而不知其味 アヒル歩きしたり背中そらすようなへんてこな姿勢を教えてても結局校長も骨盤の上から折って背筋伸ばしてるんよね 骨盤は前傾させるけど、背中と一直線に丸まで倒せとはどこにも書かれていないし言われていない。
習い手の勘違いだ。
背筋も意識して伸ばすなよ、楽に自然にまっすぐにだ。
基本が猫背のやつは、ちゃんと背中真っ直ぐがニュートラルになる様に先に改善しろ。
背中を丸めない事と、股関節をしっかり折り曲げる事。
これは言われている事であり、ちゃんと出来ていれば猫背乗りにはならないし、
母指球へ自然と荷重移動できる。
余計な考えで余計な身体の部分を動かそうとするからおじぎで脚が回んないんだよ。 おじぎ乗りは「うんこ座り」が出来れば誰でも出来る
出来ない人は体が硬すぎなので筋トレの前に柔軟体操しろよ
あとサドル高が高過ぎるとおじぎ乗りは絶対に出来ない >>455
>>456
なんで、おじぎ乗りするの？
おじぎじゃなくても、ちゃんと母指球に荷重かかるんだけど。 単純に信者のそこらへんが全くわからない！
わざわざ、そんなフォームにしてねw >>457
何でおじぎ乗りのところに居るの？
それにおじぎ乗りが正しいと思っているだけで信者じゃないから >>460
少し興味あるからだよ。
だから、何が正しいの？
ホンマはわかってないんでしょうw ただ、本道から逃げてるだけじゃないの？
何が正しいが言えないから盲目で信者なんだよw >>462
言えないんでしょうw
盲目だから。
簡単に言えよ！
哲学じゃないんだからw >>464
乗り方が正しい
はいよ。簡単に言ったぞ >>465
逃げてるねw
ホンマは内容とかチンプンカンプンなんでしょう
ほとんどの信者は！
盲目的に信仰しているよね。
長所もわからず、身体に無理して背中まっすぐ信仰している信者さんよwww >>456
うんこ座りはできるけどおじぎ乗りはできないなあ
股関節が固いから
うんこ座りはおじぎ乗りより股を開けるから簡単 そうや、俺のビンディングについて個人的な経験談w
おじぎ乗りにもおおいに関係するやろ
自転車趣味じゃない人に、ロードバイクでめっちゃ安定感のあるシッティングスティルやウィリーやらを見せたらどう反応したと思う？
公道でもビンディング大丈夫だと言うと、みんな納得したよ！
これ誰でもわかる説得力。
論より証拠！
あ、公道でも大丈夫なんだって、絶対に思うよ。
間違いなく。めっちゃ驚くし。
一応、サイクルスポーツやるなら、こんなことが簡単当たり前にできると言いまくってるんでw だから、趣味じゃない人から
いろいろ自転車のこと聞いてくるし。
話しができるし。
カッコイイと言われるしw
俺もロードバイク買おうかなとか言ってくるし。
マジで自転車いいなー
人間関係が良好になる^ ^
ただのママチャリ乗り人より違うことをハッキリ簡単に見せることができるからね。
キャッチボールやリフティングなどの他のスポーツみたいにわかりやすい技術でね！
ゴメンね、オタクな運動音痴ロード乗りさんよ(笑笑
お前ら仲間内だけで、機材がカッコイイとか坂何秒走るとかオタクっぽい話しかできないでしょうw
それ、嫌だな〜カッコ悪〜
公道を二輪なのに安全性無視の水着みたいなので走るとかキモ〜イ
レース競技場じゃなく普通の車道ね、ここ重要！
俺だけ思ってるんじゃないよ。
公道走ってるみんなだよー
もちろん、本音を直にお前らには言わないと思うけどw
そりゃ、メジャーなスポーツになれねぇーわw おじぎ乗りは、人が地上に立って普通に「歩くこと」「走ること」を、自転車上にトレースしたもの。
つまり、自転車を自然に無理なく進ませる当たり前の乗り方なんだ。
骨盤後傾して猫背で歩いたり走ったり普通しないだろｗ
歩くスピードでは浅いおじぎ。
走るスピードでは深いおじぎ。
なぜかって？自転車はそういう風に乗る様に造られているからだ。
この事は先生の受け売り。
あ、おじぎ乗りを受け入れないやつはべつにかまわんぞ。
そういうやつが何処でどんな乗り方しようが、オレは全くどうでも良いんで。 っていうことは本も買わなくていいし
セミナーも行かなくていいね！ サドルから腰をほんの少し浮かせて漕ぐと忍者が水面の上を走るような勢いで漕げる
シッティングでハンドルを下から上に持ち上げるように力を入れると足が自然に回りだす >>476
アホかwww
マジで、ここの信者はおもろいわー
現実から逃げまくって、脳内剛脚で楽しんどる！ ここの>>476のようなオモロイ信者含めた運動音痴のロード乗りって、ホンマに脳内妄想が大好きだな
変な独自理論も作るのも!
運動音痴らしいw
アニメのスポーツの世界みたいで〜
で、脳内サガン、脳内カンチェでマスターベーションかwww 自転車の競技なんて、頭ぶっ壊れてるくらいで丁度いいんだよ。
ＧｏＰｒｏ付けて、猛スピードで山岳や丘陵市街地をマウンテンでダウンヒルする動画なんか、
狂気の沙汰としか思えん。
荷重移動、妄想、脳内麻薬、なんでも使えるものは使う。
頭のネジを４〜５本くらい外せないやつは、所詮ボンクラ凡人の域だと思っている。
ペダル回すトレーニング以外に、そっちのもネジ外すトレーニングもした方が良いだろう。
オレはレーサーではないからそこまでしないが、
やまめの授業受けるなら、一個二個は外せた方が理解しやすいと思う。
先生もマウンテンレーサーだからな。
ロードしか乗らない人はクソ真面目な人の割合が高いから、
マウンテンも嗜んだ方がネジ外れやすくて良いかもね。 >>476が言ってることは、クランク一回転で鋭く加速する、おじぎ乗りの加速テクそのもの。
３点荷重分散の自転車が、瞬間的に１点荷重でペダルにのみかかり、
３点支持の姿勢のまま楽に爆発的な加速が可能。
身に着けておくと色々なシチュエーションで便利だぞ。 >>483
それ面白いからバンバンやってたら両足首の付け根が疲労骨折寸前まで逝ったorz
本当に凄い加速するけど実は物凄い力が掛かっているんだよ 運動音痴のロード乗りよ、三点荷重とかの技術論とはアホくせぇー
単にお前らは、ガムシャラに力任せで回してるだけだからw 三点荷重って、運動音痴のお前らがそれを感じて利用して走るには絶対無理に等しい。
ソースはこのおじぎ乗りの座学動画。
三点荷重を 三点荷重を正確に感じるには、これができなきゃダメとはっきり言ってるぜw
これは自分で調べろ！
ホンマに内容が全くない信者だなー 「夢の永久機関」というのが大好きなんだろうw
だから、おじぎ乗り好きなんだろう
アニメワールドなんだから、お前らは。 要は重いギアを速く回しできるだけ持続するだけだからそれが出来ればなんでもいいんだよ。 >>483
おじぎ独特のテクではないと思うが
骨盤前傾とは関係ないし
表現の違いでしかなかろう >>483
おじぎ独特のテクではないと思うが
骨盤前傾とは関係ないし
表現の違いでしかなかろう でも、なぜロード乗りはダサく見えるのかな？
運動音痴臭丸出しで公道走ってる奴らと同じに思われたくないわ、俺w
いつも、思うもんw
理屈抜きにカッコ悪いもん！
理屈抜きにダサい臭が漂う、ピチピチパンツで公道だし！
公道ビィンディング付けるなら、頼むからシッティングスティルやウィリーぐらい楽にやってくれよ、公道ぐらい普通の服着てくれよw
普通の運動神経があればできるのに！
普通の感覚があれば、むさいおっさんのピチピチパンツ公道は醜悪そのものだよー
それも集団でw >>490
そうだな。
要は同じだけを、身体が楽に回せるか、苦労して回すかの違い。
おれは楽に回したい派だけど。 土下座・・・
スーパーマンダウンヒルを超える新興ライドが来たか！（ｶﾞﾀｯ スライディング土下座ってどうゆうこと？
後ろ向き？ 校長はユーチューブでの活動を本格的にやればいいのにね
自転車ユーチューバーとコラボしたりさ
誤解してる人が多いからFAQ動画やったりさ
本と学校の宣伝にもなるんだしさ
やらないのもったいない 学校て平日も生徒さん来てんのかな
ブログsns なんかも今はもうほぼやる気無しだし
毎日暇がないほど何か忙しいのか 学校のＷｅｂページ見たことある？
積雪のシーズン以外は、平日プライベート授業と、土日の一般学校でほぼべったりだ。
イベント出張や工房の仕事もあるし、自身もいろいろ勉強に行かれているだろうから、
シーズン中は時間的に忙しいだろ。
youtubeではないけど、たまにラジオ番組には出演しているね。
出張座学で数４０００円、一般学校で8000円の授業を、そうやすやすとタダ見させないだろう。 >>501
誤解してる奴が多いほど儲かるのさ
すんなり理解されちゃ商売上がったりさ
分かった気にさせることが大事
家庭用品の宣伝販売と同じ、見ていると簡単そうだが
自分でやってみると上手くいかないってやつね 宗教だとしても、自分でちゃんと価値を見極めればいいじゃない。
乗っかれる価値があれば進めばいいし、あかん思うたら別に行けばいい。
決めるのは自分。他の人に振り回されてはダメダメ。
ここで宗教だ何だといつまでも決められずにほざいているのは、
おじぎ乗りの決断の出来ない哀れなネコ。
猫背乗りがお似合いさ。 久々にエンゾ聞いたわ
情報や流行は必ず代謝していくんだな。 >>509
ここが誰のどんな家か知らない方の入居はお断りしています 入店したって事は俺様が誰かわかってんだよなコラ？
マウント取るための大義名分ｗ
いま何やってんだろこの人
校長と違ってプロ経験も無く乗り方めちゃくちゃ理論もなにもない
チャリ屋としても整備ダメダメ
それでも信者がいて本を出してたとかある意味すげーやこいつ
時代も時代だけどｗ >>508
＞自分でちゃんと価値を見極めればいいじゃない。
岡目八目ながらこれが出来てない信者さん多数
意図的なのか本質なのかは判らないが教え方に問題がありそう
・膝はピストンヘッド
・拇指球はクランクピン
これはオフセットシリンダーだな
・１時〜５時の間で力を掛ける
・掛けた力は３時位置が最も効率良く使われる
なら、この２点を通る垂線の間に身体の重心を置くのが最も効率が良いとなる
BB軸前方クランク長の0.5〜クランク長の間に身体の重心を置けば良い
力を掛ける範囲を2時〜4時と言うなら0.5を0.9にすれば良いだろう
自転車の中心なんて解り難い言い方しないで
身体の重心をこの範囲に置きなさいとか言う方が解りやすいだろ >>513
>>なら、この２点を通る垂線の間に身体の重心を置くのが最も効率が良いとなる
BB軸前方クランク長の0.5〜クランク長の間に身体の重心を置けば良い
力を掛ける範囲を2時〜4時と言うなら0.5を0.9にすれば良いだろう
何だって、運動音痴さんよwww
どうやってそのように体で正確にわかるの？
自分の運動神経をよく考えろよー、トロいくせにw
書き方の雰囲気でたぶん、右左両方とものケンケン乗りもできなとみた！
チャリの基本の基本の基本のやつwww こんなロード乗りが多いからなw
理屈だけは一丁前。
現実の体はママチャリペダリングで一生懸命回してるだけなのに。3時や5時やら意識してる点でもうアウトw
まぁ、わからんだろうなー
基本は自転車の真ん中と言っても、お前ら？？？？だからな。なんか意味あるのみたいなw 指導者で有名な人、校長やらM氏、K氏、T氏、S氏、F氏、A氏やら、他の無名のセンスある研究者？達やロード乗りもブログでみんな言ってるじゃんw
自転車の真ん中は基本でかなり重要だと。
まず、その重要な感覚を体で知らないとダメだと。
校長並みに人気なレース志向のあの方も自転車の真ん中に乗せるためにフィッティングしているって言ってるしw
お前らがその基本を自力でできないからw
だから、高いお金払ってやってもらっている。
ここの学校もね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
