0560ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/03/23(土) 21:05:21.25ID:t1ULazKQ 一回につき昼をまたいで100kmヒルクライムしてること多いから プロテイン系のゼリー4つぐらいと1本満足バー2つぐらい? 水は400mlぐらいか冬で