１）上級者もより強くなるならLSDはやるべき
２）土台ができてない人はLSDはやるべき
３）時間がたっぷりあるならやったほうがいいんじゃないのかな　なければええわ
４）体脂肪率高い人は痩せるために
５）毎日高強度は無理だから、回復走がてらどうぞ・・まあやっても害はないから・・　　
６）完全にムダ　そんなもんやるくらいなら完全休養のほうがいい

結局どれなん？(´･ω･`)