0303ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/02/15(金) 17:46:11.98ID:9aAYm0JN 目的による トレーニング後会えて糖質を取らずにミトコンドリアを刺激するっていう手法もある でも一般的には糖質もいっしょに摂取して速やかにグリコーゲンを補充するほうがいいかな