ヒルクライムのトレーニング 73峠
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
速くなるにはモアパワー!
レースに勝ちたいならモアパワー!!
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー!!!
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/ エビちゃんは子育て落ち着いたらヒルクライムやればいい
今日もSST20分やって出勤や >>151 ここでよくブロックしてるマンが沸いてるけど 向こうからは初めから相手にもされてないだろw 見知らぬ他人がドヤ顔でブロックアピールとか滑稽すぎ >>157
本気で言ってるの?
単なる事実だし、悪態や批判じゃないよコレは。
本人も炎上商法的に使ってると思うよ流石に
俺も親戚が中華だし、峠で本人に会ったら直接聞こうと思ってるくらい >>156
元々の意味ではおかしくない
単にクセって意味だからな
セクシャルな意味合いはない
お前みたいな日本人より日本語を知っている >>160 なんで無関係の日本語の不自由なお前がそこまで粘着してんだよ キモすぎるわ 俺の話じゃなく、世間の印象を言ってるんだよ
性癖、ってニックネーム、自分の娘に付ける? なんで娘の名前に付けるとかアホな話に変えてるわけ? ツィッターなんて本人の好きで何が悪いんだか? もっと変な奴たくさんいるから直接あって聞いてこいよ お前らtwitterに興味もつとかネラーの風上に置けねえな 確かに本来の意味から変質してるからね、しょうがないね 性癖(せいへき)とは、人間の心理・行動上に現出する癖や偏り、嗜好、傾向、性格のことである。後述の通り「性的嗜好」もしくは「性的指向」の意で使用するのは本来の語義から変化している。 >>167
そういう押し付けがましい屁理屈が大陸系なんだよクズ! じゃあ今の日本人が酒は性癖ですとかタバコは性癖ですとかディズニーランドは性癖ですって普通言うか?ってハナシ
本来の意味はこうだとだけ言ってもしょうがないだろ 屁理屈じゃねえだろw
本当の意味を知らない奴に教えてるだけで
屁理屈って言葉の使い方を知らない奴の方がチョンかチャンコロ >>170
目的は刺激的なタイトルで目を引いて話題にしてビューを稼ぐことだから完全に篠の勝ち
スルー出来ずに食いついて盛り上げてしまったお前の完敗w やはり篠さんの話が1番盛り上がるし楽しいですなぁw 君にはこの仕事は役不足だ
なんで書けば喜んで叩くくせに、自分が間違えると顔真っ赤にして屁理屈とか言っちゃうんだなw 篠って名前は何が由来なの?
なんでヨウとかテイフウとかいう名前じゃないの? >>159
お前本人だろ
篠本人がいちいち人にブロックされてるのめっちゃ気にしてるんだけど
本人からいいね貰ったことあるぞ
篠
? @shino_138
2016年1月29日
ん?知ってる人が炎上してるなあと思って大丈夫かって見たらいつの間にかブロックされてたwどういうことだw
篠
? @shino_138
2015年12月16日
ん?ふぁぼられたからアカウント飛ぶとブロックされてるとかどういうことだよ、なんでふぁぼったしってなるよね?(^O^) 篠は助手席のダッシュボードに足を乗せてる写真あげててドン引きした記憶 やっぱり向こうのお国柄なのかな
ダッシュボードに足乗せるとか普通はやらない、他人の車なら尚更 2分走の負荷はどれくらいですか?
FTP250wですが300w2分,125W2分やったら15本目で心折れた。毎日できそうに無いです。 >>187
あと勝ちにこだわるなら中学生以上の部に出場することも追加で >>188 だから体重言わんと強度が全くわからんよ デブがFTP300とか言ってんのと同じ えっ体重わからないと強度って分からないもんなの
普通にFTPか心拍の何%とかが基準だと思ってたんだが >>186
毎日腕立て伏せとウサギ跳びと腹筋を・・・ >>193
強度はFTPの数値との比較でわかるよ
ただ強さは体重と比較しないとFTPだけではわからないってだけで 山西ノブ良かったな
ゴリラのおかげでお前の悪行はだいぶ霞んできたぞ 次からはスレタイに【篠】【LOVE】ってつけないとあかんな 篠さんのおかげでヒルクライマーの中でパワートレーニングが必要って意識が高まったのは事実だな 性癖ブスゴリラのおかげでなんJスレ建て荒らしの有効性が解ったわ 糖尿で入院した事もあったけど
いまじゃローラー漕ぎながら
たけのこの里ポリポリ食べてるけど平常値だよ〜
あっ、白米は週1くらいに減ったけど >>187
2分走20本ってレストなしの連続40分だからな。しかもL5 篠さん写真と実物の違いが異常レベル
受け口が全然ちがうよね 今どきのゴリラってフォトショップ使いこなせるのかすげえな 性癖は性をイメージさせる言葉だ!!
正しい意味なんで関係ない
オレ様の感性が世の中の全てだ!!
www >>217
そういう書き込みが燃料になっていると気づけバカ >>216
本人は承認要求のかたまりで意図的に炎上してまで目立とうとしてるから
いまごろ脳内麻薬でてると思うよ 主婦だって立派な職業ってtweetにゴリラぶち切れてたなw
それ以降フォロー止めた いやホントに女の陰口に必死とか気持ち悪すぎるよ 死んだ方がいいよ 気軽に死ねとか言うなよ
死ねとか言うやつが死ねば嫌な奴のこと見なくて済むよ 死ねって言われる奴がいなくなった方が世の中円満だよ 死ねって言うやつも、死ねって言われるやつも、
死ねって言わないやつも、死ねって言われないやつも、死ね! って言うやつも死ね!(꒪д꒪) 20分全力インターバルと
20分SSTインターバルで
ヒルクライムに有効な
トレーニングはどっち? >>209
最近目が前と違う アイプチ?
しかし相変わらず化粧濃厚だねw フォトショップ!フォトショップ!
ケータイを持ってフォトショップを覚えたゴリラだよ! 篠さん、ローラーの後の謎の踊りとかいう写真
何故そんな変な写真上げるのか謎 何だかんだ言ってみんな篠が好きなんだな
チェックし過ぎw >>242
ズイフトalpeでそんな感じ
三姉妹で3分L5 30分FTP 10分L4上限
どっちかいい? >>246
多分上りに入った途端ニコニコしながら千切られるよ >>244
ワトピアコムでL5で3分、ボルケーノでL4で10分もかかる奴がトレーニング語るなよ…
どんなに遅くてもそれぞれL5で2分切り、L4上限で7分切れなかった駄目だろ >>249
それよりもうちょいかかってるかな
だいたいそんな時間になるように体重増やしてる
デブの気持ちになるですよ(笑) 富士ヒルブロンズのためには
どんなトレーニングをしたらよいですか?
1週間で700tssくらいの負荷をかけられる時間はつくります ワトピアKOMはリアルだとV坂1分50秒かかる俺でも
1分40秒くらいで登れるな >>240
いやいや、ブスなのに勘違いしてエンジョイしてるからw
たまに本人も現実に戻る時間あるらしく、画像修正酷くなったり
嘘付きまくらないと生きていけないww >>252
それだけtss稼げたら強度低くても高くてもブロンズ余裕 >>252
そんなに頑張れるならシルバーも取れるやろ >>254
はぁ?何勘違いしてんの?
修正した姿が本当の私よ 俺のふくらはぎ力いれると結構固いけど、リラックスしてるときは普通にプニプニしてる・・・これ普通?
冬季でも毎日とデッドリフトとスクワットはしてるんだが・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています