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ヒルクライムのトレーニング 73峠
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/02/08(金) 18:32:35.14ID:QgZ/TCiG
速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
0121ツール・ド・名無しさん
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2019/02/10(日) 22:35:58.29ID:HOzwDrfT
あー一般化してるかのように読める書き方だったのは良くなかったな。
すまんかった。
0122ツール・ド・名無しさん
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2019/02/10(日) 22:39:27.32ID:/4LDvKeY
でも寝る直前に食べたり飲んだりしても腸は寝てる間の働きが悪くて
あまり吸収されないって聞いたことがあるんだけど
0123ツール・ド・名無しさん
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2019/02/10(日) 22:40:54.47ID:/4LDvKeY
>>96
消化明らかに遅くなるから抑えられてる気はするぞ
まぁそもそもインスリンショックとか体験したことないな
普通に30分前に糖分とってても
0125ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 01:49:40.85ID:PtuMyzWi
>>118
論文ですらいい加減なものが多いのに、n=1の個人の感想なんてなんの役にも立たない

カロリー過剰摂取なのに減量とかあり得ない。計算が間違ってるだけ
0126ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 07:40:38.17ID:oms9WZb+
特に才能がないから食生活で差をつけるしかないんだよな
それでも糖質制限を取り入れて富士ヒル65分切りまでは漕ぎ着けたよ
あ、制限って言っても0gとかじゃないからね
0127ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 07:47:01.98ID:zGHhaDo6
エビデンスもレベルの違いはあるけど同じ食べ物でも全く逆の研究結果だったりするので一つのエビデンスだけを信奉するのは危険ではある
0129ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 09:37:17.06ID:i7vAVUcL
吸収ってより、代謝の差も大きい思う
細い人って活動的でソワソワしてる人も多いじゃん
普通は腹減ったら動かなくなる
0131ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 09:46:54.40ID:UTfUgrEH
やっぱり篠さんの話題の方が盛り上がるし楽しかったわ
0133ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 10:18:37.97ID:oLCY8fSM
結局どんなに食おうがウンコになるから関係ないよ
腸と血液の流れが良ければ
0134ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 10:22:39.50ID:6xDt7MHR
>>129
脂肪をエネルギーに変える能力が死んでるんじゃね
一ヶ月に一回くらいは24時間ファスティングでもしてみれば
0138ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 18:57:13.59ID:JDnp26Ec
ソイプロテインまずいの買っちゃったからメインのヒルクラ大会後
飲んでなかったんだけど気まぐれで昨日寝る前に飲んだんだよね
そしたら今日筋肉痛なのにママチャリすいすい漕げてびっくり
まずいものは体にいいんだな
0139ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 19:20:27.20ID:l6FfXG5C
篠さんやっぱり凄いな、俺もヒルクライムだけじゃなくて平坦も頑張るわ
0141ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 20:30:06.40ID:msnuFX41
臭えんだよジャップ
0143ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 21:54:19.99ID:W1abDHcS
しねとはなんだ！
0145ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 22:04:53.81ID:rPYzetlo
国際関連、国に対する批判のツイート
政治関連をよく批判するツイート
何かしらをよく貶すツイート
良くないことをよくRTするアカウントのRTだけミュートにしてから結構心が穏やかになりました。
趣味でTwitter使っているから好きなことだけ見ていきたい(*´ω`)

https://twitter.com/shino_138/status/1094887131460202497?s=19

こいつは非国民だから国や政治に関する話題はどうでもいいんだろうねぇw
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0147ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 22:26:12.41ID:lmsKJwMP
>>145
何かしらをよく貶すツイート
どの口がそんなこと言えるのかwww
0148ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 22:27:53.60ID:lmsKJwMP
というか、山は性癖ですって名前止めたんだな
凄いさっぱりした感じ
0150ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 23:26:01.94ID:o+UjGles
篠の1文字のみの名前になった
0151ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 00:11:22.73ID:kknzDWWh
>>145
これは正論だわ
自転車垢なのに政治関連のツイートばかりするやつまじでリムりたい
しかもそういうやつって大抵の場合ネトウヨなんだよな
朝日ガー　民進ガー 沖縄ガーとかマジでうざい



あ篠はとっくにブロックしてる
0153ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 00:22:50.84ID:V606+6p0
まぁ中国人じゃ仕方ない笑笑
0154ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 00:29:48.56ID:OllrezU/
政治豚は頭おかしい底辺ばかりだからな
0155ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 01:22:06.20ID:wZtBi+SC
うるせーなしゃしゃった大陸人がナマこいてチャリ走らせてんじゃねーっつー話だよ
0156ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 05:56:00.83ID:DLTtgaU4
性癖っておかしいよねぇ…
児童ポルノとかSMを語るタイミングでしか使わないよ
坂に夢中とか、坂専門とか、坂狂いとかならまだわかる
0158ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 06:23:17.80ID:c1tNXo/P
エビちゃんは子育て落ち着いたらヒルクライムやればいい
今日もSST２０分やって出勤や
0159ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 06:24:02.41ID:Yrh8UU/O
>>151 ここでよくブロックしてるマンが沸いてるけど 向こうからは初めから相手にもされてないだろw 見知らぬ他人がドヤ顔でブロックアピールとか滑稽すぎ
0160ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 06:44:17.81ID:mcgT9cPi
>>157
本気で言ってるの？
単なる事実だし、悪態や批判じゃないよコレは。
本人も炎上商法的に使ってると思うよ流石に
俺も親戚が中華だし、峠で本人に会ったら直接聞こうと思ってるくらい
0161ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 06:58:17.33ID:UvAcKp3c
>>156
元々の意味ではおかしくない
単にクセって意味だからな
セクシャルな意味合いはない
お前みたいな日本人より日本語を知っている
0163ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 07:18:08.18ID:mcgT9cPi
俺の話じゃなく、世間の印象を言ってるんだよ
性癖、ってニックネーム、自分の娘に付ける？
0164ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 07:32:16.12ID:UXXG/TFM
なんで娘の名前に付けるとかアホな話に変えてるわけ？ ツィッターなんて本人の好きで何が悪いんだか？ もっと変な奴たくさんいるから直接あって聞いてこいよ
0167ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 08:08:06.41ID:ruUu3Deq
性癖（せいへき）とは、人間の心理・行動上に現出する癖や偏り、嗜好、傾向、性格のことである。後述の通り「性的嗜好」もしくは「性的指向」の意で使用するのは本来の語義から変化している。
0168ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 08:17:01.36ID:mOOnp2uS
>>167
そういう押し付けがましい屁理屈が大陸系なんだよクズ！
0170ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 08:23:36.46ID:g9DaOHjo
じゃあ今の日本人が酒は性癖ですとかタバコは性癖ですとかディズニーランドは性癖ですって普通言うか？ってハナシ
本来の意味はこうだとだけ言ってもしょうがないだろ
0171ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 08:25:00.27ID:wDtZKxRB
屁理屈じゃねえだろw
本当の意味を知らない奴に教えてるだけで

屁理屈って言葉の使い方を知らない奴の方がチョンかチャンコロ
0172ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 08:36:53.67ID:g82k+r7h
>>170
目的は刺激的なタイトルで目を引いて話題にしてビューを稼ぐことだから完全に篠の勝ち
スルー出来ずに食いついて盛り上げてしまったお前の完敗w
0174ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 09:01:27.97ID:KFBzeWRy
やはり篠さんの話が1番盛り上がるし楽しいですなぁw
0176ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 09:48:38.82ID:ruUu3Deq
君にはこの仕事は役不足だ
なんで書けば喜んで叩くくせに、自分が間違えると顔真っ赤にして屁理屈とか言っちゃうんだなw
0177ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 09:55:10.87ID:A2VZ0b/H
篠って名前は何が由来なの？
なんでヨウとかテイフウとかいう名前じゃないの？
0178ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 10:06:00.98ID:Eg8jmwe9
>>159
お前本人だろ
篠本人がいちいち人にブロックされてるのめっちゃ気にしてるんだけど
本人からいいね貰ったことあるぞ



篠
? @shino_138
2016年1月29日
ん？知ってる人が炎上してるなあと思って大丈夫かって見たらいつの間にかブロックされてたwどういうことだw


篠
? @shino_138
2015年12月16日
ん？ふぁぼられたからアカウント飛ぶとブロックされてるとかどういうことだよ、なんでふぁぼったしってなるよね？(^O^)
0179ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 10:16:48.34ID:zVgrnH9f
お、本人降臨かｗ
0180ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 10:35:46.53ID:KFBzeWRy
降臨も何も、ずっと監視してるよ
0182ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 11:49:18.25ID:KsfFXKnG
やっぱり向こうのお国柄なのかな
ダッシュボードに足乗せるとか普通はやらない、他人の車なら尚更
0188ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 12:57:07.89ID:65B3o1lT
2分走の負荷はどれくらいですか？
FTP250wですが300w2分,125W2分やったら15本目で心折れた。毎日できそうに無いです。
0193ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 17:13:50.35ID:1JGb21Pi
えっ体重わからないと強度って分からないもんなの
普通にFTPか心拍の何%とかが基準だと思ってたんだが
0196ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 18:32:20.79ID:+P3+o1PV
>>193
強度はFTPの数値との比較でわかるよ
ただ強さは体重と比較しないとFTPだけではわからないってだけで
0197ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 18:55:24.76ID:zVgrnH9f
>>192
ドン引きです
0198ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 19:01:24.12ID:Woi6xYdb
性癖を持て余す
0201ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 19:51:02.82ID:NlYy9+qs
篠さんのおかげでヒルクライマーの中でパワートレーニングが必要って意識が高まったのは事実だな
0204ツール・ド・名無しさん
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2019/02/12(火) 20:01:00.22ID:ZrTa5QQm
糖尿で入院した事もあったけど
いまじゃローラー漕ぎながら
たけのこの里ポリポリ食べてるけど平常値だよ〜
あっ、白米は週1くらいに減ったけど
0214ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/02/13(水) 08:04:58.10ID:xnwvayqm
性癖は性をイメージさせる言葉だ！！
正しい意味なんで関係ない
オレ様の感性が世の中の全てだ！！

www
0216ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/02/13(水) 08:53:19.76ID:W+WWvUuD
このスレ、本人見たらなかなか応えるかもね
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