ロード初心者質問スレ part450&451
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ロードバイクに関する質問スレです。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー！
→君はホンマに我慢のできん男やな
>>980が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
※前スレ
ロード初心者質問スレ part448（荒らしが立てたが実質449）
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1544007709/ 上半身鍛えようと思う。チャリダーおススメメニュー教えて 自転車持ってリフトアップ
ロードは軽いからクロスかママチャリでやること 上半身を意識して坂を上ってると自然と必要な筋肉がつくと思う。 >>828
軽すぎる
持ち上げられる限界の80％前後の重さを10-20回を数セットが効率いい
ロードバイクの重さがこの適正範囲の重さならロードバイク持ち上げてもいいけど 自転車の上で逆立ち腕立てすると自重分の負荷がかけられるよ >>838
これな
腕立ては肩幅より広げて手を着けることが重要 >>830
チェストプレスやってれば色々必要なとこが鍛えられていくぞ
あとはラットプルダウン、ショルダープレス等々
腕立てと懸垂でも十分だけど、マシンにしてもフォームをしっかり作って狙った部位に刺激を与えることが最重要
回数じゃなく部位に効かせるトレーニングをすることが大事だと思います ロードで重量上げするにしても、重量なんかよりもバランス悪すぎて上げにくいことの方が問題よな >>841
バランス悪いから体でバランスとろうとして体幹も鍛えられる
そう信じて
信じて 普通に持つと車体が足に当たりやすいことを考えると、
上下逆にして持ち上げるのかな？ アホな質問かもだけど
夏用のタイツ、アームカバーって汗の塩吹き目立っちゃう？
レーパンジャージも目立つのかな… 「一口では言えん、とにかく俺を信じろ」→「無理よそんなの、知り合ってまだ5分と経ってないのよ」 >>846
目立つ、これは仕方ない
なので水を常にかけ続けて塩を落とすしかないな そうやって本当に塩落ちるの？
さすがにこすらないとだめじゃないか？
なんて言い合っても仕方ない
これを水掛け論という ロングするときは着替えあった方が良いんだな
それか深夜に出かけて早朝帰宅するとか・・・ >>853
Y'sで下のものが見えてる外人見かけてウーンとなってしまったな
白は完全なレース着だろう・・・ >>813
調光持ってるが色が変わるのが遅いから使い物にならんでお蔵入り トンネルに入ったらグラスをずらして裸眼しかないのか。 >>856
チャリは空見上げる事ないから真夏の晴天でもクリアレンズでもほぼ大丈夫 ロードというか最近の自転車についてなんだけど、
手押しで前進すると、昔の自転車はクランクがゆっくり正転したと思うんだけど、
最近の自転車って回らないよね。
これ、最近かね >>859
ラチェット機構というものがあってな・・ いや、ラチェット機構自体はわかるんだけど、
ラチェットの空転トルク？ が昔は強かったのかね
押さえれば当然止まるけど、押さえずに手押ししたら
ラチェットもカチカチいいながら、クランクもわずかな慣性に押されて回ったと思うんだけどなあ
同じような経験あるひとおらん？ >>865
それは「整備不良」だな
グリスが切れてなければ普通に空転する まあトルクの差はあったかもね(適当)
でも単にラチェットの油が切れてるだけだと思うんよ BBが軽く回ってた可能性もあるね。
まぁ普通に走れてるなら大丈夫だとは思うよ。 キャノンデールのマットブラックのロードバイクに乗ってます
差し色で赤を入れていこうと思ってるんですがいれるならどこだとカッコいい感じになりますか？ >>869
ステムとかに赤色使ってるの付けるとか？ >>869
どれか1つだけ(高難度順)
ステム
シートポスト
バーテープ
ブレーキ(丸ごとも良いけどゴムの舟だけアルマイト加工してもらうのも良さげ) 真夏日と仮定して、アームカバーの有無で疲労度合いって変わってきますかね？ >>882
俺はしない、あんなもん。女々しい女々しすぎる。
ジワジワ焼いてれば要らないと思うよ。全然焼いてなくて長時間となると何らかの対策したほうが良いだろうね。 相談者：疲労度変わる？
回答者：俺はしない
相談者、スレ住人一同：ﾎﾟｶｰﾝ 性別じゃなくて体質だと思うんだ
俺はしないけど日焼けがだめな体質の人もいるだろう
つまり人によるからなんとも言えん バイクに乗ってた時は半袖で真っ赤にして火傷するよりメッシュの長袖着てる方が快適だった。ロードは初めての夏だ。 自分は直射日光浴びるとそれだけで疲れる
真夏は薄手の長袖かアームカバー必須だな >>879
右側だけな。
徹底するなら、STIの右側カバーだけどす黒い血の色に塗らないと…… 日焼け対策をすると今を楽しめないおじさんじゃないの ドカタのおいらが教えて申ぜよう
日焼けすると体力を奪われる
だからおいらたちは怪我防止の目的もあるけどいつも長袖 >>894
風強い高層階の作業でだぼっとしてるズボン履いてるのは風に煽られて死ぬんじゃないの？ >>895
汗かいてキツキツになっちゃうほうがスッ転んで転落するよ >>882
全然違う。俺は真夏だろうがアームカバー&レッグカバー。日焼け止め塗り直さなくていいから便利。カバーに水ぶっかけるのも気持ちいい。
日焼けのダメージは疲労感だけでなく、皮膚のDNAを傷付ける。女々しいとかいう奴は自ら積極的に老化してお疲れ様ですって感じ。 アームカバーって黒が殆どだけど日焼け防止の為に反射するなら白の方がいいよね まあ年とってくると肌のシミとか気になるかもだからな まー好きにすればいいとは思うけど真っ黒にしてる人ってあんまり良いイメージは無いよね 汚らしく日焼けしてる人って底辺チンピラのイメージ
普通まともな仕事してたらホームレスみたいな日焼けした人は敬遠されるでしょ 営業で外回りしてる人なら日焼けしてる人はいる
かといって営業全員が日焼けしているわけではないが 日焼け止め塗らない奴はアイウェアもしないの？
アイウェア形に焼けるのって馬鹿っぽく見えると思うんだが >>899
＞黒が殆ど
んなこたーないが、過半数の色彩音痴は黒以外選ばないので、結果的に黒ばかり売れ
断トツの人気色になってるのが現状 >>906
69のドス黒い爺を健康優良児呼ばわりは無理有りまくりだし逆にキモチワルイわ アームカバーは使ってるけどレッグカバーは持ってない
レッグカバーも買った方がええんか？ >>909
黒は遮光能力が高いんだよ
白はそれが低い分日焼け防止効果がイマイチになる
その代わりちょっと涼しい
ちなみに見た目が黒いのに赤外線だけはじつはめっちゃ反射してるという不思議素材使ってる奴があったりする 白は光を跳ね返し、黒は光を吸収することで肌を守ってるんだな 真っ黒日焼けが健康的って昭和とかの価値観なんだろうね
たまにいる上半身裸でチョロついてる小汚い爺だと思う
長い距離走ったことなさそう >>919
もっとふるいぞ
明治の小説にも末成り瓢箪でてくるから 確かに日焼けは健康的って風潮あったわ
子供の頃からただの火傷なのバカじゃねえのと思ってたけど いやーオレもアイウェア焼けきにするわ
スキー焼けまで行くとあーいかにもねーみたいに見られるの超いや レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
