0633ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/01/02(水) 02:36:24.18ID:V7GayVRs >>614 実走しない日とかはそれこそ糖質を限りなく0にしたんだよね ロードバイク始めてからの初の減量だったから頑張りすぎたみたい カロリー消費の多いスポーツだから糖質多めでいかないとダメだね